- คำถาม:
- อะไรคือกลไกที่ทำให้การอดอาหาร (IF) มีประโยชน์ต่อร่างกาย?
- คำตอบ:
- การอดอาหารช่วยกระตุ้นกระบวนการ Autophagy ซึ่งเป็นการซ่อมแซมเซลล์ภายในร่างกาย และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะการลดภาวะดื้อต่ออินซูลิน
“น็อต วิศรุต” อาหารครบ 5 หมู่ไม่จำเป็น? พูดแล้วเดี๋ยวโดนทัวร์ลง | On the way with Chom EP.24 (1/2)
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:32ทำไมต้อง IF
00:00:33Autophagy คืออะไร
00:00:34แล้วก็จะเข้าใจ
00:00:35พอเข้าใจแล้วอยากทำ
00:00:37ที่บอกอาหารครบ 5 หมู่
00:00:39ส่วนตัวไม่เชื่อ
00:00:41ว่าคนเราต้องกินอาหารครบ 5 หมู่
00:00:44แต่...
00:00:45- ออกอากาศไปแล้วเดี๋ยวโดนหมอด่า - เดี๋ยวเขาตัดตรงนี้แหละ
00:00:47เขาตัดตรงนี้แหละไปโปรโมต
00:00:49เอาอีกไหม
00:00:50เอาอีก ยาสแตตินอย่างนี้
00:00:52คอเลสเตอรอลสูง