- คำถาม:
- ทำไมการดูแลสุขภาพถึงเริ่มจากคำถามว่า ทำไมต้องทำ?
- คำตอบ:
- เพราะเมื่อเข้าใจเหตุผลเบื้องหลังการดูแลสุขภาพ เช่น การควบคุมน้ำตาลหรือการออกกำลังกาย จะทำให้รู้สึกอยากทำโดยปริยาย และสามารถรักษาความสม่ำเสมอได้ในระยะยาว
“น็อต วิศรุต” อาหารครบ 5 หมู่ไม่จำเป็น? พูดแล้วเดี๋ยวโดนทัวร์ลง | On the way with Chom EP.24 (1/2)
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:29มันต้องเริ่มด้วย “Why” ทำไมต้องทำ
00:00:32ทำไมต้อง IF
00:00:33Autophagy คืออะไร
00:00:34แล้วก็จะเข้าใจ
00:00:35พอเข้าใจแล้วอยากทำ
00:00:37ที่บอกอาหารครบ 5 หมู่
00:00:39ส่วนตัวไม่เชื่อ
00:00:41ว่าคนเราต้องกินอาหารครบ 5 หมู่