- คำถาม:
- ทำไมการกินผักและผลไม้ทุกวันถึงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น?
- คำตอบ:
- การกินผักและผลไม้ทุกวันช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้น เพราะมีวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับเชื้อโรคได้ดีขึ้น และลดโอกาสติดเชื้อหรือจัดการกับเชื้อเมื่อติดแล้วได้ง่ายขึ้น
เมนูของว่างสุขภาพ จากผักผลไม้ 5 สี | Stay Home Stay Healthy [Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00ก็สวัสดีค่ะมาพบกันอีกครั้งแล้วนะคะสำหรับเจโฮมเซลฟี่สำหรับตอนนี้ก็จะมีข่าวลือเยอะแยะมากมายที่จะบอกว่าทานผักผลไม้เยอะๆเพื่อป้องกันการติดเชื้อโควีย์เราไม่ได้มีข้อมูลเลยที่จะยืนยันว่าการกินผักผลไม้เนี่ยสามารถป้องกันการติดเชื้อครูวินัยทีนะคะแต่ว่าการกินผักและก็ผลไม้เป็นประจำทุกวันนะคะจะช่วยทำให้สูงร่างกายเราแข็งแรงขึ้นภูมิต้านทานเราดีขึ้นและเมื่อภูมิต้านทางเราดีขึ้นเนี่ยโอกาสที่จะเกิดการติดเชื้อหรือแม้กระทั่งเมื่อเราติดเชื้อเข้าไปแล้วเนี่ยเราก็จะจัดการกับเชื้อต่างๆเนี่ยได้ดีขึ้นแล้วก็ได้ง่ายขึ้นส่วนของผักและผลไม้เนี่ยถามว่ามีคุณสมบัติมีประโยชน์ยังไงจริงๆแล้วก็จะมีพวกของแร่ธาตุวิตามินนะคะรวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระเยอะแยะมากมายแต่ละสีของผักเนี่ยก็จะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ไม่เหมือนกันเพราะฉะนั้นนี่เราจะแนะนำให้ลูกถ้าเนี่ยเราป่ะ
00:00:01[เพลง]
00:01:31