- คำถาม:
- ทำไมการสะบัดหรือหมุนคอแรงๆ ถึงไม่แนะนำสำหรับคนที่มีปัญหากระดูกคอเสื่อม?
- คำตอบ:
- การสะบัดหรือหมุนคอแรงๆ เพื่อให้เกิดเสียงดังจะทำให้อาการแย่ลงได้ เพราะสามารถเพิ่มความกดทับของหมอนรองกระดูกต้นคอที่ยื่นต่อเส้นประสาท และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ด้วย
5 เทคนิคดูแลกระดูกคอเสื่อม | 5 นาทีดีต่อสุขภาพ EP.8
จากช่อง:บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:23คะหลีกเลี่ยงกันสะบัดคอหมุนคอแรงๆบิดคอ
00:03:28เพื่อให้เกิดเสียงดังเพื่อที่จะได้รู้สึก
00:03:31สบายนะคะซึ่งการทำแบบนั้นนะคะจะทำให้
00:03:34อาการแย่ลงได้รวมถึงมีโอกาสที่จะเกิดความ
00:03:38เสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ค่ะ
00:03:41ข้อที่ห้านะคะข้อสุดท้ายแล้วนะคะก็คือการ
00:03:45ปรับหมอนให้อยู่พอดีกับสรีระร่างกายตัว