- คำถาม:
- ทำไมการกินผลไม้สุกมากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มได้?
- คำตอบ:
- ผลไม้สุกจะมีน้ำตาลสูงขึ้น เพราะแป้งในผลไม้ถูกเปลี่ยนเป็นน้ำตาลโดยธรรมชาติ ทำให้เมื่อกินเข้าไปแล้วน้ำตาลในกระแสเลือดเพิ่มเร็ว ส่งผลให้ร่างกายสะสมไขมันได้ง่าย
ลดพุงไว 1 เดือน เผาผลาญไขมันทั้งตัวอัตโนมัติ กินแบบนี้ทุกมื้อ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:14แป้งจะน้อยน้ำตาลจะเยอะจากตอนแรกที่แป้ง
00:14:17เยอะน้ำตาลน้อยกินเข้าไปเสร็จต้องอาศัย
00:14:19เวลาในการย่อยแป้งให้เป็นน้ำตาลแต่พอเป็น
00:14:21ผลไม้สุกแล้วหมายความว่าอะไรกินเข้าไป
00:14:23ปั๊บแทบไม่ต้องย่อยแล้วดูดซึมเป็นน้ำตาล
00:14:25ได้เลยเพราะฉะนั้นผลไม้สุกก็เลยไม่ค่อย
00:14:28แนะนำโอเคมยเพราะฉะนั้นถามว่าผลไม้กินได้
00:14:30มั้กินได้แต่อาศัยเทคนิคแลกแป้งเหมือนที่
00:14:32หมอหนึพูดเมื่อกี้เฮ้ยถ้าวันนี้อยากกิน