- คำถาม:
- เห็ดชนิดไหนช่วยลดไขมันในเลือดและช่วยผอมได้?
- คำตอบ:
- เห็ดขาว แชมปิญอง และเห็ดต่าง ๆ ที่มีกากใยสูง เพราะกากใยช่วยดูดซึมคอเลสเตอรอลจากอาหาร และแคลอรี่ต่ำกว่าข้าวมาก จึงช่วยลดพุงและไขมันได้
ไขมันในเลือดสูง คอเลสฯผิดปกติ กิน 9 อาหารนี้ ไขมันดีขึ้นทันที
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:24:36ที่ความดันสูงไขมันสูงพุงใหญ่ถ้าคุณลด
00:24:41แป้งลดขนมปังรสข้าวนะครับแล้วคุณกินเห็ด
00:24:46ขาวให้มากขึ้นคุณจะผอมเร็วมากเพราะว่า
00:24:51เห็ดแคลอรี่น้อยกว่าข้าวเยอะมากแถมยังมี
00:24:54กากใยที่จะช่วยไปซับดูดซึมคอเลสเตอรอลใน
00:24:58อาหารที่คุณกินซึ่งจริงๆแล้วคน
00:25:01คอเลสเตอรอลจากอาหารมันไม่ได้เยอะหรอกนะ
00:25:03ครับ
00:25:03แต่อาหารอักเสบที่เรากินเนี่ยตัวปัญหานะ