- คำถาม:
- ทำไมการกินปลาแซลมอนถึงช่วยลดไขมันในเลือดได้?
- คำตอบ:
- เพราะปลาแซลมอน มีกรดโอเมก้า 3 สูง ซึ่งช่วยลดไขมันในเลือดและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ อย่างไรก็ตาม ควรเลือกปลาแซลมอนธรรมชาติหรือแบบ W.L. ที่มีกรดโอเมก้า 3 สูงและกรดโอเมก้า 6 ต่ำ เพราะปลาเลี้ยงฟาร์มมักมีโอเมก้า 6 สูงกว่า ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบในร่างกายได้
ลดไขมันเร่งด่วน ภายใน 2-3 เดือน แบบไม่ใช้ยา | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:12นั่นเองนะครับทำไมกินปลาโดยเฉพาะแซลมอน
00:02:15ถ้าเอาให้ดีนะครับอยากได้แบบนี้เลยอันนี้
00:02:17คือโคตรดีนะดีที่สุดคือ wl แต่ถ้าเพื่อนๆ
00:02:20หา wil ไม่ได้ก็เอาแบบไม่ W ก็ได้เพื่อนๆ
00:02:23จะสังเกตเห็นว่าข้อแตกต่างระหว่างปลา
00:02:25แซลมอนธรรมชาติกับเลี้ยงฟาร์มเห็นมั้ยลาย
00:02:27ไขมันแตกต่างกันสิ้นเชิงเลยเพราะว่าปลา
00:02:29แซลมอนธรรมชาติเนี่ยเาต้องว่ายน้ำเต้องหา
00:02:32กินเองแล้วเาก็จะมีกรดโอเมก้า 3 สูงแต่
00:02:35เขาจะมีกรดโอเมก้า 6 น้อยซึ่งปลาที่ไม่
00:02:37ธรรมชาติมันเจะเยอะเพราะว่าเขาไม่ต้อง
00:02:39ว่ายน้ำหากินเองโอเมก้า 6 เยอะปลาแซลมอน
00:02:42เราอยากได้โอเมก้า 3 ใครที่ตับอักเสบค่า
00:02:46ตับขึ้นกินปลาแซลมอนสัปดาห์ละ 2 ครั้งและ
00:02:49สิ่งที่คุณควรจะเสริมเพิ่มโอเมก้า 3 จาก