- คำถาม:
- ทำไมการกินน้ำอัดลมหรือน้ำตาลเยอะๆจึงทำให้อ้วน?
- คำตอบ:
- เพราะน้ำตาลที่เราบริโภค เช่น น้ำตาลทราย จะย่อยเป็นน้ำตาลกลูโคสและฟรุกโตส เมื่อน้ำตาลกลูโคสในเลือดสูงเกินไป ร่างกายจะเก็บไว้ในรูปของไขมันที่ตับและกล้ามเนื้อ แต่เมื่อทั้งสองที่เต็มแล้ว ก็จะเก็บเป็นไขมันในช่องท้อง ตามหน้าท้อง คอ ขา จนกลายเป็นอ้วน
จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าคุณกินน้ำตาลติดกัน 365 วัน ลดน้ำหนักแต่ติดน้ำตาล แก้ยังไง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:28เนาะคราวนี้คำถามคือเก็บที่ตับก็เต็มแล้ว
00:06:31เอาน้ำตาลไปเปลี่ยนเป็นแป้งเก็บที่กล้าม
00:06:33เนื้อก็เต็มแล้วเก็บที่ไหนเก็บในรูปไขมัน
00:06:36ไขมันในช่องท้องเอยไขมันพอกตับเอยไขมัน
00:06:40ที่อยู่ตามนะเหนียงตามคอตามต้นขาตามพุง
00:06:43ตามหน้าท้องต่างๆนี่แหละเหตุผลว่าทำไมเรา
00:06:46ถึงอ้วนเพราะเราไม่ได้อ้วนเพราะเรากินของ
00:06:48มันของทอดเยอะหรอกเราอ้วนเพราะเรากินน้ำ
00:06:50ตาลเยอะซึ่งไอ้น้ำตาลตัวนั้นก็คือน้ำตาล
00:06:52กลูโคสเนี่ยแหละโอเคมยน้ำตาลกลูโคสเจอใน
00:06:54ไหนบ้างคะเจอในเกือบทุกที่เลยโคมยนะครับ
00:06:57ส่วนน้ำตาลฟรุกโตสมันถึงบอกไปแล้วแล้วว่า
00:06:59เจอในพวกผลไม้กับน้ำมัดลมตัวเนี้ยมันจะ
00:07:02แตกต่างกับตัวแรกนิดนึงคืออะไรตัวนี้กิน
00:07:04ปั๊บนะน้ำตาลในเลือดไม่ค่อยขึ้นคุณหมอคะ