- คำถาม:
- ทำไมการกินน้ำตาลหรือแป้งแปรรูปถึงไม่แนะนำ?
- คำตอบ:
- น้ำตาลและแป้งแปรรูปจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลกลูโคสทันที แต่ร่างกายไม่สามารถนำไปใช้ได้โดยตรง กลับถูกเก็บสะสมเป็นไขมันในกล้ามเนื้อและตับ ทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลินและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
EP61 คุยค่ากับหมอภทรการแก้ไขปัญหา Total CL และ LDL สูงมากๆ ด้วยโภชนาการที่เหมาะสม โดยไม่ต้องใช้ยาใดๆ
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:27:43ของคาฟคือน้ำตาลนะทุกรูปแบบนะนะแป้งขัด
00:27:48ขาวแป้งแปรรูปนะคาร์โบไฮเดรตแปรรูปรวม
00:27:51ทั้งผลไม้นะใช้ไม่ได้นะ
00:27:55นะก็ถ้าไม่เป็นบาวงหวานอาจจะใช้ได้เฉพาะ