- คำถาม:
- ทำไมการกินน้ำตาลหรือน้ำมันอย่างเดียวถึงไม่ดีต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- น้ำตาลและน้ำมันที่บริสุทธิ์ไม่มีสารอาหารอื่นๆ เช่น ไฟเบอร์ วิตามิน หรือโปรตีน ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็น และเมื่อกินน้ำมันพร้อมน้ำตาล น้ำมันจะแย่งเข้าเซลล์แทนน้ำตาล ทำให้น้ำตาลสะสมในเลือด ส่งผลให้เกิดโรคเบาหวานและไขมันพอกตับ
น้ำตาล หรือ น้ำมัน ลดความอ้วน ได้ดีกว่ากัน ? | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:14นี้คือแยกกับเซลล์เรามากๆครับผมเนื่องจาก
00:06:18ว่าธรรมดาเนี่ยถ้าไม่มีน้ำมันครับร่างกาย
00:06:21เราจะนำพลังงานจากน้ำตาลไปใช้เผาผลาญได้
00:06:25แล้วร่างกายก็จะสดชื่นครับจะไม่ลงเหลือ
00:06:27น้ำตาลส่วนเกินในร่างกายครับผมแต่ถ้าเกิด
00:06:31ว่าเรากินน้ำมันเข้าไปร่วมกับน้ำตาลครับ
00:06:34น้ำมันจะแย่งเข้าเซลล์เข้าไปครับเพื่อนๆ
00:06:37แทนที่เซลล์เราเนี่ยจะเผาผ่านน้ำตาลได้
00:06:40เซลล์เราก็ไม่สามารถนำน้ำตาลเข้าไปผ่าน
00:06:43ได้ครับน้ำตาลก็เลยหลงเหลือในเลือดเยอะ
00:06:46ครับเพื่อนๆเลยทำให้เกิดเป็นโรคเบาหวาน
00:06:48ขึ้นมาแล้วก็ทำให้เกิดโรงม้วนขึ้นมาครับ
00:06:52เพื่อนๆเพราะฉะนั้นถ้าเพื่อนๆจะเลือก
00:06:54เครื่องดื่มนะครับให้เพื่อนๆเลือกที่ตัด
00:06:57นมตัดน้ำมันตัดไขมันทิ้งนะครับเหลือ