- คำถาม:
- ควรเลือกเครื่องดื่มแบบไหนเพื่อลดน้ำหนักและดีต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- ควรเลือกเครื่องดื่มที่ไม่มีน้ำตาลและไม่มีไขมัน เช่น ชาชงจากใบชา ชาร์จใส กาแฟดำ หรือน้ำเปล่า เพราะช่วยลดแคลอรี่ได้มาก และไม่ทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือไขมันพอกตับ
น้ำตาล หรือ น้ำมัน ลดความอ้วน ได้ดีกว่ากัน ? | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:21เพื่อนๆเปลี่ยนเครื่องดื่มครับที่ไม่มี
00:07:24น้ำตาลแล้วก็ไม่มีไขมันเลยครับผมนั่นก็
00:07:27คือชาชงที่เป็นจากใบครับเป็นชาร์จใสครับ
00:07:31ผมหรือว่าเป็นกาแฟดำครับคือกาแฟละลายน้ำ
00:07:34ร้อนเลยครับแล้วก็ดีที่สุดครับคือน้ำ
00:07:37เปล่าครับเพื่อนๆนอกจากเพื่อนๆจะไม่
00:07:40จำเป็นต้องเลือกครับว่าจะเอาน้ำตาลเข้าดี
00:07:42หรือเอาไขมันเข้าร่างกายดีเพื่อนๆยังจะ
00:07:46ใช้ไขมันจากร่างกายออกไปด้วยครับเพื่อนๆ
00:07:50ผอมได้ครับผมมาแบงค์หวังว่าความรู้ในคลิป
00:07:53นี้จะทำให้เพื่อนๆลดน้ำหนักต่อได้อย่างมี
00:07:56ความสุขนะครับแล้วเจอกันในคลิปถัดไปอยู่
00:07:59กับผมคุณหมอแบงค์ดอกเกอร์แบงก์ Good