- คำถาม:
- ทำไมการกินน้อยลงแล้วหยุดยาฉีดลดน้ำหนักจึงทำให้น้ำหนักขึ้นอีก?
- คำตอบ:
- เมื่อกินน้อยลงและหยุดยา ร่างกายจะปรับตัวโดยลดการเผาผลาญพลังงานลง และฮอร์โมนความหิวจะเพิ่มขึ้น ทำให้รู้สึกหิวมากขึ้น จนเมื่อกลับมาทานอาหารตามเดิมหรือมากกว่า เนื่องจากร่างกายเผาผลาญน้อยลง จึงทำให้น้ำหนักขึ้นเร็วขึ้น ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าโยโย่
ลดน้ำหนักถูกวิธี ไม่โยโย่! เคล็ดลับลดความอ้วนฉบับหมอบิ๋ว | สวยสตอรี่ podcastEP.22
จากช่อง:SUAYSTORIES By Oum Olivia
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:30เราลดน้ำหนักไปอ่ะค่ะฮอร์โมนความหิวมันจะ
00:10:33มันอันตรายมันจะเพิ่มขึ้นมันจะเอาชนะมัน
00:10:36ทำให้เราหิวขึ้นกินเก่งขึ้น
00:10:39>> อ๋อ
00:10:39>> การเผาผลาญจากการที่อย่างที่บอกอ่ะค่ะการ
00:10:42เผาผลาเราก็แย่ไปแล้วเพราะก่อนหน้านี้เรา
00:10:45กินน้อยมาตั้งนานแล้วเผาผ่านแย่ลงมันก็ทำ
00:10:47ให้น้ำหนักขึ้นโยโยพอเราน้ำหนักลดร่างกาย
00:10:51เราก็ฉลาดร่างกายเราก็จะใช้พลังงานน้อยลง
00:10:54แล้วร่างกายเราก็จะสร้างฮอร์โมนทำให้มัน
00:10:57หิวมากขึ้นเดี๋นะก็แปลว่ายาไปกดความหิว
00:11:02ความอยากอาหารทำให้เรากินน้อยลงพอเรากิน
00:11:04น้อยลงการเผาผันก็ลดลง
00:11:06>> อ่าใช่
00:11:07>> อ่าแล้วร่างกายเราก็พยายามจะต่อสู้ให้เรา
00:11:10กินเยอะขึ้น
00:11:11>> ใช่ค่ะ
00:11:11>> โดยการสร้างฮอร์โมนขึ้นมาเพราะมันอาจจะ
00:11:13แบบ
00:11:14>> เป็นการadดapเตationของฮอร์โมนทำให้ความ
00:11:17อยากความหิวมันมากขึ้นแล้วพอเราหยุดยา
00:11:20>> ด้วยการเผาผันที่ลดลงอยู่แล้วแล้วก็
00:11:22ฮอร์โมนทำให้เราอยากกินเพิ่มขึ้นอีกก็
00:11:24กลายเป็นโยโยขึ้นมาเพราะเราจะกินเพิ่ม
00:11:26ขึ้นในขณะที่เผาผลาน้อย
00:11:28>> อใช่ค่ะ
00:11:29>> อ่าแต่ถ้าสมมุติว่าเราอ่ะออกกำลังกายไป