- คำถาม:
- โรคอ้วนคืออะไร และจะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองเป็นโรคอ้วน?
- คำตอบ:
- โรคอ้วนคือภาวะที่มีไขมันสะสมในร่างกายมากเกินปกติ ซึ่งไม่ใช่แค่น้ำหนักตัวมากเท่านั้น แต่ต้องดูว่าไขมันส่วนเกินอยู่ที่ไหน เช่น บริเวณพุงหรือกล้ามเนื้อไม่แข็งแรง โดยสามารถวัดได้จากค่า BMI (Body Mass Index) ซึ่งหากค่า BMI ของคนไทยเกิน 25 จะถือว่าเป็นโรคอ้วน ส่วนที่ 23-24.9 ถือว่ามีภาวะน้ำหนักเกิน
ลดน้ำหนักถูกวิธี ไม่โยโย่! เคล็ดลับลดความอ้วนฉบับหมอบิ๋ว | สวยสตอรี่ podcastEP.22
จากช่อง:SUAYSTORIES By Oum Olivia
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:21>> มากกว่านะคะอย่างแรกถ้าจะพูดถึงโรคอ้วนนะ
00:02:24คะเราต้องคุยก่อนนิยามของโรคอ้วนคืออะไร
00:02:26นะคะโรคอ้วนคือโรคที่มีแฟชสะสมในร่างกาย
00:02:30มากกว่าปกติเพราะฉะนั้นนักกล้ามที่มีใหญ่
00:02:33ๆน้ำหนักเกินอันนั้นเไม่ใช่เป็นโรคอ้วนนะ
00:02:36คะเพราะเขาเป็นแต่ถ้าคนที่อ้วนน่ะก็คือ
00:02:39ว่าแฟชเกินไขมันเกินอันนี้ถือว่าเป็นโรค
00:02:42อ้วนเค้ามีเปอร์เซ็นต์มยว่าเวลาเราไปตรวจ
00:02:45มวลร่างกายอ่ะนึกออกป่ะ
00:02:46>> มีค่ะเขาจะมีเปอร์เซ็นต์แฟชแล้วเขาจะบอก
00:02:49เลยว่าแฟชส่วนไหนเราเกินแฟชส่วนไหนเราพอ
00:02:51เดี๋ยวนี้ในหลายๆฟิตเนสหรือในสถาบันรถ
00:02:54ความอ้วนหลายๆที่ค่ะเขาจะมีที่วัดเดี๋ยว
00:02:57นี้ที่วัดที่แบบเป็นตัวหลักจริงๆอ่ะค่ะ