- คำถาม:
- สิ่งที่ควรหยุดกินเพื่อลดอาการท้องผูกคืออะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ควรหยุดกินอาหารที่ทำลายลำไส้ เช่น แป้งสาลี (มีกลูเต้น), นมโอ๊ต, ขนมกรุบกรอบ, เบเกอรี่, น้ำตาล, น้ำหวาน, น้ำอัดลม, อาหารทอด, ข้าวขาว, ข้าวเหนียว และอาหารแปรรูป เพราะสิ่งเหล่านี้ทำให้ลำไส้อักเสบ ขับถ่ายลำบาก และเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง
อึยาก ท้องผูก อึแข็ง เป็นขี้แพะ ระวัง มะเร็งลำไส้ถามหา! แก้แบบนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:24:21หมอโอ๊คเป็นอยู่ในถุงแล้วมีตราสัญลักษณ์ด
00:24:24โอคซ Pack เท่านั้นใครที่ไปสั่งซื้อมาจาก
00:24:29ช่องอื่นจากเพจอื่นที่เอาเสียงเอาคลิปหมอ
00:24:33โอ๊กไปใช้คุณกำลังโดนเ้าหลอกอยู่นะครับนะ
00:24:36คุณกำลังโดนเหลอกใช้เสียงหมอไปขายของของ
00:24:38คนอื่นอยู่นะฮะไม่ใช่ของหมอโอ๊คไม่ใช่
00:24:41ออร์แกนิค 100% และ
00:24:44ระวังระหังปุ๋ยเคมียาฆ่าหญ้ายาฆ่าแมลงที่
00:24:49เขาใส่ได้ถ้ามันไม่ออร์แกนิคนะครับวิธี
00:24:52กินง่ายมากนะฮะให้กินตอนเช้านะครับก่อน
00:24:56มื้อเช้าสัก 15 นาที
00:24:58ยิ่งใครออกกำลังกายตอนเช้านะฮะให้ดื่ม
00:25:01ก่อนไปออกกำลังกายนะครับวันนี้มัจฉะหมก
00:25:03หมดนะครับไม่งั้นผมก็จะกินคู่กับมัจฉะนะ
00:25:06ฮะ mct ประมาณ 1 สกูปคาคา 1 ช้อนโต๊ะนะ
00:25:11ครับไม่ต้องเติมนมไม่ต้องเติมคอฟี่เมทไม่
00:25:14ต้องเติมครีมเทียมห้ามเด็ดขาดพวกนั้นยิ่ง
00:25:17กินยิ่งตุยเร็วนะฮะพอผสมเสร็จแล้วมันก็จะ
00:25:20เป็นแบบนี้ครับให้ทุกคนดูเห็นมยนะฮะนี่นะ
00:25:23ฮะอันนี้คือไม่ได้เขย่านะแค่ใช้ช้อนคน
00:25:26อย่างเดียวนะฮะกลิ่นหอมมาก
00:25:29โห้มันกินอันนี้คาเคาก็คือโกโก้แท้ทุกคน
00:25:32โกโก้แท้เนี่ยทำให้ผิวดีมีสารแฟนอสูงมากเ