- คำถาม:
- ทำไมการกินถั่ว 8 ชนิดถึงช่วยฟื้นฟูไตได้?
- คำตอบ:
- การกินถั่ว 8 ชนิด เช่น ถั่วดำ ถั่วเหลือง ถั่ว 5 สี เป็นประจำช่วยฟื้นฟูไตได้เพราะมีกากใยสูง ช่วยลดสารพิษในลำไส้ ลดการสร้างสารพิษต่อไต เช่น TMAO และ IP ซัลเฟต รวมถึงช่วยปรับสมดุลเชื้อในลำไส้ ทำให้ไตทำงานได้ดีขึ้น โดยแนะนำให้กินวันละ 1–2 ขีด
ตอบคำถาม FC ออกกำลังกาย สูงวัย บำรุงกระดูก ป้องกันล้ม | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:52:26หมอพิมพ์ว่าถั่วลงมานะครับในบ้านฟ้าถั่ว
00:52:29ออรแกนิคกินแทนแป้ง
00:52:31กินแทนข้าวหรือผสมกับข้าวแต่กินถั่วอ่อน
00:52:34ของผมให้มากกว่าข้าวแล้วคุณจะอายุยืนนะ
00:52:37ครับใหม่ๆคนไทยเราจะไม่ชินหรอกนะครับแต่
00:52:40ถ้าคุณไม่ดื้ออ่ะเพื่อนๆไม่ดื้อเนาะทำตาม
00:52:42ที่ผมบอกนะยังไงไตก็ดีขึ้นยังไงไขมันก็ดี
00:52:46ขึ้นถั่ว 8 ชนิดหรือจะเป็นโปรตีนพืชที่ผม
00:52:50บอกเนี่ยนะครับมีกากใยสูงกากใยสูงจะลดจะ
00:52:54ช่วยบำรุงไตลดไขมันได้นะครับคุณอยากลดโรค
00:52:59กินกากยายไฟเบอร์ให้มากขึ้นเท่านั้นเลยนะ
00:53:02ครับคุณอยากลดความอ้วนอยากบำรุงลำไส้อยาก
00:53:05ท้องผูกหายนะอยากไตดีกินกากใยให้มากขึ้น
00:53:09นะครับกับการไปเสริมไฟเบอร์ 7 ที่ผมบอก
00:53:12เนาะสารสกัดไฟเบอร์ของหมอเนี่ยก็ช่วยได้
00:53:15เยอะเลยนะครับ 1 ซองคุณได้เหมือนกินผัก 1
00:53:17กก.นะครับเนาะดังนั้นผมจะกินไอ้ไฟเบอร์ 7
00:53:20ทุกวันถั่ว 8 ชนิดของผมวันละ 1-2 ขีด
00:53:24โปรตีนพืชของผมวันละ 1 ซองนะครับแล้วที่
00:53:26เหลือหมอก็จะกินเป็นต้มลวกเนื่องตุ๋นนะ