- คำถาม:
- ทำไมการกินขนมปังขาวถึงไม่ดีต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- ขนมปังขาวหรือแป้งขัดสีมีสารอาหารน้อย ไม่มีกากใยและวิตามิน ทำให้ลำไส้ไม่ดี อาจทำให้เกิดภาวะลำไส้รั่ว และยังมีโปรตีนกลูเต้นที่อาจทำให้บางคนแพ้ จึงควรเปลี่ยนมาใช้ขนมปังโฮลเกรนหรือข้าวกล้องแทน
ผอมเร็ว พุงแฟบ ให้เลี่ยง 10 สิ่งนี้ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:58ที่ 3 แป้งขัดคุณป้าขัดสีมีวันไหนโม้
00:03:01แกล้งขัดสีอยู่ในเข้าขาวๆขนมปังนี่ใครชอบ
00:03:05กินแซนด์วิชแล้วแบบแซนวิชโคเวทมีผักมีแฮง
00:03:08มีมายังเมตรและก็คิดว่าทำไมมันยังไม่ผอม
00:03:11ฉันก็คือขนมปังโฮลวีตฉันก็กินขนมปังผ่าน
00:03:13ฉันกินขนมปังที่มีปูอัดเนาะมีมายองเนส
00:03:17หน่อยนะแล้วทำไมยังไม่ผอมเพราะขนมปังนะ
00:03:20ครับโดยเฉพาะขนมปังโฮลวีตส่วนใหญ่แล้วอ้ะ
00:03:22ก็ไม่โควิช 100% นะขนมปังโฮลวีตทั่วไปไม่
00:03:26ร้อยเปอร์เซ็นต์แล้วก็มีกลูเต้นทำให้
00:03:29เพื่อนๆลำไส้ฮ่วยด้วยนะครับทำให้เชื้อลำ
00:03:32ไส้ไม่ดีทำให้เราอ้วนจัดหลายคนไกลดังนั้น
00:03:36นะครับรถแป้งขัดขาวลงล้อรถขนมปังขาวลด
00:03:41เส้นลดแป้งทุกชนิดที่มันเป็นสีขาวไม่มี