- คำถาม:
- ทำไมการกินขนมปังขาวถึงขัดขวางการลดน้ำหนักเร็ว?
- คำตอบ:
- ขนมปังขาวมีดัชนีน้ำตาล (GI) สูงมาก ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงอย่างรวดเร็ว กระตุ้นฮอร์โมนอินซูลินให้สูง ซึ่งทำให้ร่างกายไม่ใช้ไขมันเป็นพลังงาน และสะสมไขมันแทน
สูตร ลดน้ำหนักเร่งด่วน 10 กิโล 1 เดือน ห้ามกิน สิ่งนี้ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:59คือข้างหลังผมนี่นะครับขนมปังขาวขนมปัง
00:06:06ขาวครับเพื่อนๆครับยังมีหลายคนนะครับที่
00:06:09ที่ไม่เข้าใจว่าขนมปังขาวเนี่ยจริงๆแล้ว
00:06:13มันกระตุ้นน้ำตาลในเลือดเราเนี่ยมากกว่า
00:06:16น้ำตาลอีกสะด้วยนะครับขนมปังขาวก็มีดัชนี
00:06:20น้ำตาลหรือว่าไกลเสมียนเด็กสูงมากนะครับ
00:06:24สูงมากและจะ
00:06:2690-100 นะครับซึ่งเทียบเข้าหรือมากกว่า
00:06:29น้ำตาลซื้อด้วยซ้ำเนาะใครกินขนมปังก็
00:06:32พิมพ์มาบอกหน่อยนะครับคุณนาตยาบอกว่าตลาด
00:06:36ภาพชัดเจนขอบคุณมากเลยเพื่อนครับแช่ให้
00:06:38หมดคนละห้าแชร์นะครับ 5 คุณเกตบอกว่ากิน
00:06:41แป้งลดลงเพิ่มซ่ามดีมากอะที่จริงแล้วมัน
00:06:45ยังมีอีกอ่ามันอีกหลายอย่างนะครับนะมันจะ
00:06:49มีอีกหลายอย่าทำให้ก็สองอย่างนี้ก่อนใคร
00:06:51กินขนมปังทีมว่าขนมปังนะครับเงินทราบไหม
00:06:55ขนมปังอย่างนี้นะครับเนี่ยนะผมไม่โชว์
00:06:58แบรนด์ต้องกันนี่คือสิ่งที่ทำให้คุณอ้วน
00:07:01มากๆเลยนะใครกินขนมตามแบบนี้ตอนเช้าเช็ด
00:07:05ตัวเองด่วนเลยอยากลดน้ำหนัก 10 กิโล 1
00:07:08เดือนกินขนมปังแบบนี้ไม่มีทางผอมนะครับยก