- คำถาม:
- ทำไมการกินขนมคลีนจำนวนมากถึงอาจทำให้อ้วนได้?
- คำตอบ:
- ขนมคลีนส่วนใหญ่มีปริมาณไขมันและคาร์โบไฮเดรตสูง แม้จะไม่ใช่ของทอดหรือหวานมาก แต่หากกินมากเกินไปก็จะเพิ่มพลังงานเกินความต้องการ ทำให้ร่างกายสะสมไขมันและกลายเป็นอ้วนได้เช่นกัน
ห้ามลดน้ำหนักแบบนี้เด็ดขาด ไม่มีทางผอม โยโย่แน่นอนถ้าทำ 20 ข้อนี้ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
01:07:21ฮะรถพุงไม่มีทานสำเร็จถ้าคุณกินขนขนมคลีน
01:07:26มากเกินไปนะฮะทุกคนขนมคลีนกินแล้วผอมกิน
01:07:32แล้วดีนู่นนี่นั่นเเคลมมาแบบนี้แล้วเรา
01:07:35กินแล้วทำไมไม่ผอมอื่าสงสัยมยนะครับเพราะ
01:07:40อย่างงี้ครับขนมคลีนส่วนใหญ่เนี่ย
01:07:43nutrition Fat ไม่ถูกต้องนะครับคือไม่
01:07:47ตรงนะฮะหมายถึงโภชนาการที่เา้าแปะมาข้าง
01:07:49หลังเนี่ยไม่ได้ไม่ตรงเป๊ะหรือว่าเป็นการ
01:07:53ประมาณประมาณนะครับ 2 ขนมคลีนส่วนใหญ่ใช้
01:07:58ถั่วหรือใช้ธัญพืชเยอะซึ่งเวลาเราผสมถั่ว
01:08:01และธัญพืชอย่างเช่นธัญพืชเข้าโอ๊ตกับถั่ว
01:08:04เนี่ยมันคือแป้งกับไขมันมารวมกันมันไม่
01:08:06ค่อยดีแล้วก็บางที่ใส่เนยถั่วเยอะเนาะ
01:08:10หรือบางที่อาจจะใช้น้ำมันพืชด้วยนะครับ
01:08:13แล้วก็บอกโอ้ไม่เป็นไรมันคือน้ำมันลำข้าว
01:08:16มันคือน้ำมันมะกอกไม่เป็นไรนะครับใช้น้ำ
01:08:19มันพวกนี้ดีกินแล้วยังไงก็
01:08:22ผอมก็ระวังนะครับเพราะว่าอะไรก็แล้วแต่
01:08:27ไม่ว่าจะคลีนหรือไม่คลีนกินเยอะเกินไปก็
01:08:31อ้วนโอเคไหยทุกคนนะครับกินเยอะไปก็อ้วนนะ
01:08:36ถ้าคุณกินแล้วมันไม่อิ่มอ่ะแล้วเราต้อง
01:08:37กินตลอดเวลาอันเนี้ยไม่ไม่ไม่ผอมแน่นอน
01:08:41ไม่ผอมแน่นอนนะครับแล้วอยากจะย้ำเพื่อนๆ
01:08:44ครับว่าเม็ดมะม่วงหิปะพาเนี่ยมันไม่แย่นะ
01:08:47แต่น้ำตาลมันก็ไม่น้อยนะแล้วมันก็กินเป็น
01:08:50ยังไงครับเพลินมยโอ้โหกินไม่หยุดเลยนะฮะ
01:08:54กินแบบกินได้เรื่อยๆอ่ะนะฮะใช่มยเออมีใคร
01:08:59เป็นแบบนี้บ้างคือกินถั่วเม็ดมะม่วงแล้ว