- คำถาม:
- ทำไมกล้ามเนื้อถึงเกิดตะคริวในเวลากลางคืน?
- คำตอบ:
- กล้ามเนื้อเกิดตะคริวเพราะกล้ามเนื้อหดเกร็งแล้วไม่สามารถคลายได้ โดยปกติการหดเกร็งของกล้ามเนื้อไม่ต้องใช้พลังงาน แต่การคลายกล้ามเนื้อนั้นต้องใช้พลังงานในรูปของ ATP หรือ adenine nucleotide หากพลังงานไม่เพียงพอ เช่น จากเลือดมาเลี้ยงไม่พอ ขาดน้ำ ขาดเกลือแร่ หรือขาดคาร์โบไฮเดรตที่เป็นแหล่งพลังงาน จะทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวไม่ได้และเกิดอาการตะคริว
เป็นตะคริวบ่อยในเวลากลางคืน แก้ไขยังไง
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:32ไงต้องมาทราบตรงนี้ก่อนนะครับตะคริวเนี่ย
00:00:35คือเกิดจากการที่กล้ามเนื้อมันหดเกร็ง
00:00:38แล้วมันคลายไม่ได้นะครับเหตุผลที่มันคลาย
00:00:41ไม่ได้เพราะว่ามันขาดพลังงานปกติกล้าม
00:00:43เนื้อของเราในการหดเกร็งเนี่ยมันไม่ต้อง
00:00:45ใช้พลังงานนะครับอันนี้เป็นสิ่งที่หลายๆ
00:00:48คนอาจจะรู้สึกมันตรงข้ามกับที่เราคิดนะ
00:00:50คิดว่าการหดเกร็งของกล้ามเนื้อต้องใช้
00:00:52พลังงานไม่ใช่ครับมันไม่ต้องใช้พลังงาน
00:00:54แต่ว่าการคลายของกล้ามเนื้อน่ะครับที่
00:00:56ต้องใช้พลังงานนะครับเวลาที่กล้ามเนื้อ
00:00:59ของเรามันหดเกร็งเนี่ยมันเกิดจากแคลเซียม
00:01:01นะครับเข้าไปอยู่ในกล้ามเนื้อเยอะๆใน
00:01:04กล้ามเนื้อของเราเนี่ยมันจะมีอวัยวะที่
00:01:06เอาไว้เก็บแคลเซียมในเซลล์กล้ามเนื้อนะ
00:01:08ครับตัวนี้เนี่ยเรียกว่า Sound Classic
00:01:11reticulum
00:01:12มันจะมีแคลเซียมอยู่ข้างในเมื่อมีการ
00:01:15กระตุ้นปุ๊บมันจะปล่อยแคลเซียมออกหมดเลย
00:01:17นะครับแคลเซียมออกมาปุ๊บมันก็จะทำให้เส้น
00:01:20ใยของกล้ามเนื้อเนี่ยมีการซ้อนกันแล้วก็
00:01:24หดเกร็งนะครับมีการจับๆแล้วซ้อนกันเป็น
00:01:26แบบนี้นะครับเมื่อเราต้องการที่จะคลาย
00:01:29กล้ามเนื้อเราต้องใช้พลังงานในรูปของ ATP
00:01:32หรือ ardinosinee มาจับมันเพื่อให้มัน
00:01:35คลายออกมาเป็นแบบนี้นะครับเมื่อไหร่ก็
00:01:38แล้วแต่ที่เรามีพลังงานไม่เพียงพอเราก็จะ
00:01:41ไม่สามารถคลายกล้ามเนื้อนั้นได้แล้วเราก็
00:01:44จะเป็นตะคริวอะไรที่ทำให้เราไม่มีพลังงาน
00:01:47บ้างก็ยกตัวอย่างเช่น 1 เลือดมันมาเลี้ยง