- คำถาม:
- ถั่วเหลืองมีผลต่อสุขภาพหัวใจหรือไม่?
- คำตอบ:
- ถั่วเหลืองมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ เพราะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) และช่วยควบคุมความดันโลหิต รวมถึงช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือดและลดการอักเสบในหลอดเลือด งานวิจัยหลายชิ้นยืนยันว่าการรับประทานถั่วเหลืองเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้
Single Being EP.78 รีวิวเต้าหู้ กินแล้วดีหรือดับ ?
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:32สุขภาพหัวใจนิดนึงตอนต้นสนใจหุ้นส่วน
00:14:36เหลืองกับสุขภาพหัวใจเป็นยังไงบ้างคะ
00:14:38อาจารย์ขาวสำหรับเรื่องถั่วเหลืองกับสุข
00:14:40ว่าหัวใจจริงๆแล้วมันเป็นประโยชน์อันแรก
00:14:43เลยนะคะที่เจอนะคะก็เพราะว่าการรับประทาน
00:14:45ถั่วเหลืองนะคะหรือต้องพูดเนื่องจากถั่ว
00:14:48เหลืองเนี่ยกูว่ามันจะช่วยลดเรื่องของ ldl
00:14:51คอเลสเตอรอลนะคะหรือว่าพวกไขมันที่ไม่ดี
00:14:54ลงได้นะคะอีกอันนึงก็คือตัวการรับประทาน
00:14:57ถั่วเหลืองที่ทำจากถั่วเหลืองหรือต้องปู
00:15:00อันนี้เนี่ยก็จะช่วยในเรื่องของการลดความ
00:15:02ดันลงได้ซึ่งตรงนี้สองปัจจัยเนี่ยถ้า
00:15:04อย่างที่ทราบกันดีว่ามันจะเป็นปัจจัยถ้า
00:15:06เกิดเราก็คุมให้อยู่ในรับไม่ให้มากผิด
00:15:08ปกติเนี่ยมันจะช่วยป้องกันโรคหัวใจและ
00:15:10หลอดเลือดได้แล้วก็จะมีบางการศึกษาก็
00:15:13เพราะว่าในการรับประทานพวกถั่วเหลือง
00:15:15เนี่ยก็จะช่วยเรื่องของการป้องกันการแข็ง
00:15:18ตัวของหลอดเลือดแดงและก็ช่วยเรื่องของการ
00:15:20ทำงานของผนังหลอดเลือดเนี่ยทำมันได้ดี
00:15:23ขึ้นและอาจจะช่วยในเรื่องของรถพวกปัจจัย
00:15:25เรื่องการอักเสบต่างๆที่อยากจะทำอันตราย
00:15:27ต่อหลอดเลือดและได้นะเนี่ยการรับประทาน
00:15:30เต้าหู้มาแล้วจากถั่วเหลืองเนี่ยก็ยัง
00:15:32เป็นการศึกษาที่เป็นไปในทางเดียวกันนะคะ
00:15:35ว่าช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดรวม
00:15:37ทั้งหลอดเลือดสมองได้ด้วยค่ะเต้าหู้กับ
00:15:39หัวใจเนี่ยบวกแน่นอนอันนี้ไม่ต้องห่วงกัน
00:15:42ได้เลยนะคะท้ายด้วยคำมาถึงอีกประเด็นนึง