- คำถาม:
- ช่วงเวลาใดที่เหมาะที่สุดในการสะกดจิตตัวเองให้ได้ผลดีที่สุด?
- คำตอบ:
- ช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดคือช่วงครึ่งหลับครึ่งตื่น ทั้งก่อนนอนและหลังตื่นนอน เพราะในช่วงเวลานี้จิตใต้สำนึกจะเปิดรับข้อมูลได้ดีที่สุด ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่สมองอยู่ในภาวะเงียบสงบ ทำให้การพูดประโยคเชิงบวกซ้ำๆ มีโอกาสเข้าสู่จิตใต้สำนึกได้เร็วและมั่นคง
เพื่อนสนิทคิดต่าง | ศัลยกรรม...ความสุข
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:22:58เทคนิคที่ 2 ก็คือเวลาของการสื่อสารของ
00:23:02จิตใต้สำนึกกับเราเนี่ยมันจะเป็นเวลาที่
00:23:04เรียกว่าเวลาอะไรนะ
00:23:06เวลา
00:23:08ที่
00:23:10งัวเงียงัวเงีย
00:23:13ในแง่หนึ่งของการสื่อสารซึ่งผมเคยไปเรียน
00:23:16มาเขาเรียกว่าช่วงเวลาที่เรากำลัง
00:23:18สะลึมสะลือสลึมกำลังจะหลับหรือครึ่งหลับ
00:23:21เพิ่งตื่นหรือตื่นใหม่ๆ
00:23:26เพราะฉะนั้นเนี่ยพอตื่นมาปุ๊บฉันสุขภาพ
00:23:29แข็งแรงดูแลตัวเองได้จนวินาทีสุดท้ายของ
00:23:32ชีวิตสมมุติว่าเราจะใช้ประโยคนี้แล้วพอ
00:23:35เรานอน
00:23:36นอนหลับอ่ากำลังจะหลับไปแล้วก็ฉันสุขภาพ
00:23:39ดีดูแลตัวเองได้ช่วงนี้หน้าที่สุดท้ายของ
00:23:42ชีวิตซ้ำซ้ำลงไปและใช้เวลา
00:23:46สรุป
00:23:49แบบเวลาตามนาฬิกานะเขามีทฤษฎีของการสื่อ
00:23:54สารเขาบอกว่าช่วงเวลาทวายไลฟ์สดนะ
00:23:57คือช่วงเวลาครบข้ามกับช่วงเวลารุ่งสาง
00:24:00เอ่ออันนี้เป็นช่วงเวลาแบบตามนาฬิกานะแต่
00:24:03ถ้าเป็นนาฬิกาชีวิตก็คือช่วงเวลาก่อนที่
00:24:06เราจะหลับแล้วก็ก่อนที่เราจะตื่นเงี้ยแบบ
00:24:10ครึ่งหลับครึ่งตื่นเลยนะเนี่ย
00:24:12คุณผู้ฟังครับตอนนี้เป็นตอนที่เราได้ได้