- คำถาม:
- ช่วงอายุ 44 ปี มีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายอะไรบ้างที่ควรระวัง?
- คำตอบ:
- ที่อายุประมาณ 44 ปี เริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงสำคัญหลายประการ เช่น การเผาผลาญแอลกอฮอล์และคาเฟอีนช้าลง การจัดการไขมันในร่างกายลดลง การสร้างกล้ามเนื้อและการซ่อมแซมกล้ามเนื้อลดลง รวมถึงการเกิดภาวะผิวหย่อนคล้อยหรือตีนกาเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นสัญญาณของ Skin Aging นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อโรคหัวใจ ความดัน น้ำตาล และไขมันในเลือดที่เริ่มเปลี่ยนแปลง
#มนุษย์เรามีช่วงแก่ติดสปีด2ช่วงวัย !! ช่วงไหนบ้าง ? มาชมกัน !
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:55หรือว่าใกล้ๆหลัก 4 นะครับลองมาดูว่าอายุ
00:03:5844 ปีเนี่ยเราเริ่มมีปัญหาเรื่องของการ
00:04:01ที่เผาผลาญแอลกอฮอล์กับคาเฟอีนได้ช้าหรือ
00:04:05ไม่นะครับเพราะว่าในการศึกษานี้เขาพบว่า
00:04:08lower แอลกอฮอล์แล้วก็cาเฟe metabolism
00:04:11ครับการจัดการไขมันในร่างกายของเราลดลง
00:04:16ครับการสร้างกล้ามเนื้อซ่อมแซมกล้ามเนื้อ
00:04:19ลดลง Skin Aging สำคัญมากเลยทุกคนอ่ะเรา
00:04:23เริ่มเห็นอะไรเอ่ยเริ่มเห็นแบบตีนกาเริ่ม
00:04:26เห็นแบบหย่อนคล้อยมากขึ้นอ่ามีเรื่องของ
00:04:29Skin Aging เกิดขึ้นมยนะครับเวลาที่เรา
00:04:31เข้าใกล้หลัก 4 นะครับมากขึ้นความเสี่ยง
00:04:34ในการเกิดโรคหัวใจได้หลอดเลือดไม่ว่าจะ
00:04:36เป็นอวดลงพุงไขมันความดันน้ำตาลเริ่ม
00:04:40เปลี่ยนแปลงเมื่อวัยเลข 4 นะครับแล้วก็
00:04:43ถ้าเรามองกัดไบโคไบโอมก็คือสมดุล
00:04:46จุลินทรีย์ในลำไส้ก็จะเปลี่ยนแปลงนะครับ
00:04:48คราวนี้มาดูที่เลข 6 กันบ้างครับ 60 ปี