- คำถาม:
- จะรู้ได้อย่างไรว่าตัวบวมจริงหรือไม่?
- คำตอบ:
- สามารถตรวจสอบเบื้องต้นได้โดยยกนิ้วขึ้นกดที่หน้าแข้งแรงๆ เป็นเวลา 10 วินาที แล้วดึงนิ้วออก หากเห็นรอยบุ๋มและต้องใช้เวลาหลายวินาที (3-10 วินาที) จึงค่อยๆ เด้งกลับเข้ามา แสดงว่ามีอาการบวมน้ำอย่างชัดเจน
EP157 : อาหาร 7 ชนิดที่ลดอาการตัวบวมได้อย่างรวดเร็ว
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:07แล้วจะรู้ได้ยังไงว่าเราตัวบวมครับ
00:02:10มีวิธีง่ายๆ ครับ ยกนิ้วขึ้นมา 1 นิ้ว
00:02:13แล้วเอาไปกดที่หน้าแข้งของท่านครับ
00:02:16กดลงไปแรงๆ นิดนึง ให้นิ้วของท่านไปชนกระดูกหน้าแข้ง
00:02:21ถ้ากดไว้สัก 10 วินาที แล้วดึงนิ้วออกมานะครับ
00:02:24ถ้าท่านเห็นเป็นรอยบุ๋มเลยที่หน้าแข้ง
00:02:27แล้วต้องรอหลายวินาทีเลย บางคนรอ 3 วินาที 5 วินาที
00:02:3210 วินาที กว่าเนื้อจะเด้งกลับเข้ามา
00:02:34แปลว่าท่านมีอาการบวมน้ำอย่างชัดเจนแล้วครับ
00:02:37คราวนี้เรามาดูอาหารชนิดต่างๆ