- คำถาม:
- ทำไมการเจริญสติถึงสำคัญสำหรับคนที่มีชีวิตวุ่นวาย?
- คำตอบ:
- การเจริญสติช่วยให้คนที่มีชีวิตวุ่นวายสามารถอยู่กับปัจจุบัน ควบคุมอารมณ์ แก้ปัญหาด้วยเหตุผล และรู้สึกมีความสุขหรือเต็มใจตลอดเวลา แม้ชีวิตจะมีหลายเรื่อง แต่การมีสติจะช่วยให้จัดการได้ดีขึ้น
จัดการชีวิตวุ่นวาย | หมอชวนคุยEP.46|นพ.วินัยโบเวจา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:09อันนี้แหล่ะการเจริญสติจะช่วยคุณมากเลย
00:14:13ช่วยให้คุณและอยู่กับปัจจุบัน
00:14:16ช่วยให้คุณแก้ไขปัญหาด้วยเหตุและผลแล้วก็
00:14:22คบคุมอารมณ์แล้วก็ทำยังไงให้เรารู้สึกมี
00:14:27ความสุขหรือเต็มอยู่ตลอดเวลาอันนี้ว่างๆ
00:14:31เดี๋ยวค่อยมาแบตฟันกันก็คือความรู้สึก
00:14:33เต็มจากข้างในหรือปูนซีเมนต์ที่เขาเรียก
00:14:36กันอ่ะไอ้ที่แบ่งปันนี้ไปที่ไหนถ้าเรา