- คำถาม:
- จอประสาทตาเสื่อมเกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- จอประสาทตาเสื่อมเกิดจากหลายปัจจัย เช่น อายุที่มากขึ้น แสง UV จากดวงอาทิตย์หรือแสงจากหน้าจออิเล็กทรอนิกส์ เช่น โทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ ทีวี การสูบบุหรี่ อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลสูง รวมถึงการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ในจอประสาทตาได้
[PODCAST] Food Choice | EP.20 - อาหารชะลอจอประสาทตาเสื่อม
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:14โดยเฉพาะอย่างยิ่ง วันนี้เราจะคุยกันที่จอประสาทตาเสื่อม
00:01:17ทำไมมันถึงเสื่อม หนึ่ง อายุเลย
00:01:19สาว ๆ หนุ่ม ๆ ก็ไม่ค่อยมีปัญหาหรอก
00:01:21แต่พออายุเยอะขึ้นก็เริ่มมีปัญหาแล้ว
00:01:23อันที่ 2 ค่ะ ปัจจัยภายนอก เช่น แสง โดยเฉพาะ UV ที่เข้ามานะคะ
00:01:28ก็อาจจะมีผลที่จะทำให้เกิดปัญหาได้นะคะ
00:01:32นอกเหนือจากเรื่องของแสงอาทิตย์นะคะ
00:01:35ที่จะเป็น UV ที่จะเข้ามาตกกระทบตาเรา แล้วทำให้เกิดปัญหาแล้วนี่
00:01:39ไม่ว่าจะเป็นแสงที่มันจะมาจากสปอตไลต์
00:01:42เช่น คนที่ทำงาน แล้วต้องมีการใช้แสงตลอดเวลา
00:01:45หรือว่าแสงจากจอโทรศัพท์
00:01:48หรือว่าจากจอทีวี
00:01:50แสงจากจอคอมพิวเตอร์ หรือแม้กระทั่งหน้าจอโทรศัพท์
00:01:53ที่เราดูกันเป็นระยะเวลายาวนาน
00:01:55ก็อาจจะทำให้มีปัญหากับเรื่องของ สายตาเราได้เช่นกัน
00:01:59ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของกล้ามเนื้อตาล้า
00:02:01หรือในระยะยาวอาจจะมีผลกับ เรื่องของจอประสาทตาเสื่อมด้วย
00:02:04เช่นเดียวกันกับเรื่องของแสงอาทิตย์นะคะ
00:02:07เพราะฉะนั้นอันนี้ก็จะเป็นอันหนึ่งที่จะเป็น ปัจจัยที่จะทำให้สายตาเราแย่เร็วขึ้น
00:02:13นอกจากนั้นค่ะ ในเรื่องของไลฟ์สไตล์นี่
00:02:16นอกเหนือจากเรื่องของแสงแล้วนี่
00:02:17การสูบบุหรี่นะคะ
00:02:19หรือว่าเรื่องของอาหารการกินที่เรากิน
00:02:21ก็อาจจะเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ จอประสาทตาเราเสื่อมได้เร็วขึ้นนะคะ
00:02:26เพราะฉะนั้น วันนี้เราจะมาคุยกันในเรื่องของ อาหารที่ช่วยบำรุงสายตา