- คำถาม:
- งานอดิเรกแบบไหนที่ช่วยพัฒนาสมองและป้องกันสมองเสื่อม?
- คำตอบ:
- กิจกรรมที่บริหารสมอง เช่น อ่านหนังสือ การเล่นปริศนาอักษรไขว้ การทำอาหาร การเล่นดนตรี หรืองานฝีมือ จะช่วยกระตุ้นสมองส่วนที่ไม่ค่อยได้ใช้ ทำให้สมองทำงานอย่างต่อเนื่อง และช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อม โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่ควรทำอย่างน้อยวันละ 1 ชั่วโมง
เพิ่มสุขจากงานอดิเรก ป้องกันสมองเสื่อมได้ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:39ป้องกันสมองเสื่อมได้ด้วยนะน้องลีนะเขา
00:15:43บอกว่างานในเด็กที่บริหารสมองเพียงวันละ 1
00:15:46ชั่วโมงนะช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อมเมื่อ
00:15:49อายุมากขึ้นได้เช่นการอ่านหนังสือการทำ
00:15:52การฝีมือการเล่นปริศนาอักษรไขว้อะไรแบบ
00:15:55นี้โดยเฉพาะถ้าคนสูงอายุแล้วยิ่งต้องมี
00:15:59งานอดิเรกทำ
00:16:02เพราะว่างานน้อยๆมันเป็นบ่อเกิดของความ
00:16:05คิดสร้างสรรค์ใช่ไหมจะช่วยทำให้เราได้ใช้
00:16:09สมองส่วนที่ไม่ค่อยได้ใช้เป็นการฝึกสมอง
00:16:12ไปในตัวโดยเฉพาะอย่างเช่นการดนตรีศิลปะ
00:16:17ที่ต้องฝึกการคิดและจินตนาการเนี่ยมัน
00:16:20ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมใช่ในได้ใช้สมอง
00:16:24ทำงานบ้างต่อไปไม่ใช่ประการสำคัญที่สุด
00:16:28หรอกแต่มันเป็นผลพลอยได้เสริมสร้างรายได้