- คำถาม:
- ค่าโซเดียมในฉลาก GDA หมายถึงอะไร และควรจำกัดไว้ที่เท่าไรต่อวัน?
- คำตอบ:
- ค่าโซเดียมในฉลาก GDA หมายถึงปริมาณโซเดียมที่ได้รับจากการกินทั้งหน่วยบรรจุพันธุ์ ควรจำกัดไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อลดความเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูง
EP 06 : อ่านฉลาก GDA ก่อนกินทุกครั้ง
จากช่อง:กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:47ควรเกินที่ 20 กรัมนั่นเองครับสุดท้ายนะ
00:05:50ครับโซเดียมนะครับถ้ากินทั้งหมดซองนี้นะ
00:05:52ครับเราจะได้รับโซเดียมที่ 600 มลกันะ
00:05:55ครับหรือ 30% นะครับซึ่งใน 1 วันนะครับ
00:05:59เราควรที่จะได้รับโซเดียมไม่เกินที่ 2,000
00:06:02มลกรันะครับซึ่งแสดงให้เห็นว่าเราจะเหลือ
00:06:05โซเดียมอยู่ที่ 1,400 มลกรันะครับโดยหาก