- คำถาม:
- คีโตเจนิคไดเอทช่วยเรื่องการนอนหลับได้ไหม?
- คำตอบ:
- ใช่ การทานคีโตเจนิคไดเอทช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น เพราะเมื่อควบคุมระดับอินซูลินได้ดี ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนินและคอร์ติซอลในระดับที่เหมาะสม ทำให้ระบบประสาทสงบ นอนหลับลึก และลดอาการนอนไม่หลับหรือนอนหลับไม่สนิท
เทคนิค ทาน คีโต ลดพุง ลดไขมัน เร็วสุดๆ และ ง่ายสุดๆ
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:21โอเคผมว่าเริ่ม YouTube นี่เริ่มเริ่ม
00:12:24เข้าท่าแล้วนะ YouTube มีเพื่อนจาก
00:12:27YouTube ไหมครับเพื่อจะ YouTube พิมพ์ yt
00:12:30ให้ผมดูหน่อยครับเพื่อนจะ YouTube นะครับ
00:12:33ยังไม่มางานเพื่อจะ YouTube พิมพ์ yt ให้
00:12:36ดูหน่อยนะครับ
00:12:38มันเป็นเพื่อนจะ YouTube อ่ะก็เริ่มไม่
00:12:41แน่ใจเหมือนกันนะครับมีเพื่อนจะ YouTube
00:12:44มาไหมครับ
00:12:45หรือยังไม่มา
00:12:48โอเคนะครับ
00:12:51ตอนนะครับพร้อมก็ลุยเลยนะครับคือคือวัน
00:12:56นี้ครับผมจะมาอ่าอธิบายนะครับเทคนิคการ