- คำถาม:
- คิด หรือ HIIT คืออะไร?
- คำตอบ:
- คิด หรือ High Intensity Interval Training เป็นการออกกำลังกายแบบสั้นๆ ที่สลับระหว่างการออกแรงหนักมากเป็นช่วงสั้นๆ กับการพักหรือออกแรงเบาๆ เป็นระยะ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้เวลาและได้ผลดีต่อร่างกายในระยะเวลาสั้น
ไม่มีเวลาออกกำลังกาย HIIT ช่วยได้ x Ocylens : [EP12] เรื่องเล่าจากร่างกาย
จากช่อง:เรื่องเล่าจากร่างกาย by หมอเอ้ว
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:35คิดคืออะไรมันเป็นคำย่อใน siit ย่อมาจาก
00:00:40คำว่า Hi end ถึง City interval
00:00:43Training วันนี้จะคุยกันเรื่องนี้กัน
00:00:47เป็นพระแท้ที่พี่ส่วนนี้นะคะก็ต้องขอ
00:00:50ขอบคุณสปอนเซอร์ของเรา OC แลนด์
00:00:53คอนแทคเลนส์รายวันตัวเลนส์ทำจากวัสดุ S
00:00:57กับฟิวขั้น a ค่ะ
00:01:01แต่ในภาพกว้างเนี่ยเราให้ฟังกันว่าบ่ได้
00:01:03จากจะเปลี่ยนจะแบ่งหัวข้อ 1 4 หัวข้อ
00:01:05ด้วยกันหัวข้อแรกเคืองที่บายเนี่ยเพราะ