- คำถาม:
- ความเครียดส่งผลต่อผิวหนังอย่างไร และมีกลไกทางชีวเคมีอย่างไร?
- คำตอบ:
- ความเครียดกระตุ้นสมองให้สั่งการต่อมหมวกไตให้สร้างฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งไปกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันมากขึ้นและเพิ่มการอักเสบในร่างกาย ทำให้สิวหรือผื่นอักเสบเรื้อรัง เช่น สะเก็ดเงินหรือผื่นเซฟเดิม เห่อขึ้นโดยเฉพาะในช่วงที่เครียด งานวิจัยยืนยันว่าการจัดการความเครียดผ่านการนั่งสมาธิหรือการหายใจลึกๆ สามารถลดความรุนแรงของผื่นได้จริง
เคล็ดลับคนสวย ที่เขาไม่บอกกัน | สุขภาพแบบองค์รวม Holistic Wellness | Oum Olivia Talk Podcast EP.07
จากช่อง:SUAYSTORIES By Oum Olivia
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:55ว่าด้วยอารมณ์ของเรามีความสัมพันธ์ต่อ
00:07:59เนื่องกับผิวหนังของเราค่ะหัวใจของเรื่อง
00:08:01นี้เนี่ยก็คือความเครียดเวลาที่เราเครียด
00:08:04นะคะสมองของเราอ่ะก็จะไปกระตุ้นต่อมหมวก
00:08:06ไตให้สร้างฮอร์โมนคอร์ติออกมาอีกแล้วใช่
00:08:09มั้ยคะแล้วมันก็ไปกระตุ้นการอักเสบทาง
00:08:12ร่างกายค่ะจะเห็นชัดมากเลยในกรณีที่คนมี
00:08:16ปัญหาผื่นอักเสบเรื้อรังอย่างเช่นสะเก็ด
00:08:20เงินผื่นผิวหนังอักเสบหรือว่าเอซimaรวม
00:08:23ถึงผื่นเซฟเดิมด้วยเวลาที่เครียดๆอ่ะค่ะ
00:08:26ผื่นก็จะเห่อขึ้นมารวมถึงคนที่เป็นสิว
00:08:29ด้วยนะคะเวลาที่เครียดสิวก็จะเห่อเพราะ
00:08:33ว่าเกิดการกระตุ้นต่อมไขมันให้สร้างน้ำ
00:08:35มันเพิ่มขึ้นมาแล้วก็ยังไปกระตุ้นการ
00:08:37อักเสบอยู่ส่วนคนที่เป็นสิวสิวก็จะเห่อ
00:08:40ขึ้นมาเพราะว่าคอร์ติเซลอลก็จะไปกระตุ้น
00:08:43ต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันมากขึ้นไปกระตุ้น
00:08:46การอักเสบทำให้เกิดสิวอักเสบและก็ยังมี
00:08:48โรคผิวหนังอื่นๆด้วยนะคะอย่างเช่นตุ่มคัน
00:08:51เรื้อรังที่เรียกว่าูไรโกnoดูalิผมร่วง
00:08:55แบบทิโคไทโลมเนีย
00:08:57คือเราจะถอนผมโดยที่ไม่รู้ตัวจนเป็นผม