- คำถาม:
- การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม (Holistic Wellness) หมายถึงอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การดูแลสุขภาพแบบองค์รวมหมายถึงการมองเห็นคนเป็นหน่วยเดียวที่ประกอบด้วยร่างกาย จิตใจ อารมณ์ จิตวิญญาณ สังคม และสิ่งแวดล้อม ซึ่งทำงานร่วมกันเหมือนวงออเคสตร้า หากมีส่วนใดส่วนหนึ่งไม่สมดุล เช่น ความเครียดหรือการนอนไม่พอ ก็จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม รวมถึงผิวหนังที่เป็นหน้าต่างของร่างกาย
เคล็ดลับคนสวย ที่เขาไม่บอกกัน | สุขภาพแบบองค์รวม Holistic Wellness | Oum Olivia Talk Podcast EP.07
จากช่อง:SUAYSTORIES By Oum Olivia
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:24มองภาพที่ใหญ่กว่านั้นค่ะลองจินตนาการนะ
00:02:28คะว่าร่างกายของเราเหมือนต้นไม้ต้นหนึ่ง
00:02:30ค่ะการที่เรามีสิวผื่นหรือว่าริ้วรอยก็
00:02:34เหมือนใบไม้ที่โดนแมลงกัดมีความเหี่ยว
00:02:38ความเฉาการรักษาคืออะไรคะเด็ดมันทิ้งหรือ
00:02:43การพ่นยาข้ามแรงเพื่อการป้องกันมันก็ช่วย
00:02:46ได้แต่ถ้ารากของต้นไม้เราเนี่ยไม่แข็งแรง
00:02:50ไม่สามารถดูดเอาสารอาหารขึ้นไปเลี้ยงต้น
00:02:52ไม้ได้ดินไม่ดีหรือมีสารพิษอยู่รอบๆใบที่
00:02:57ขึ้นมาใหม่ก็จะมีปัญหาเหมือนเดิมอีกจริง
00:03:00มั้คะ Holistic Wellness ก็คือการดูแล
00:03:02ต้นไม้ทั้งต้นนั่นแหละค่ะคือการมองว่าคน 1
00:03:05คนเนี่ยไม่ได้มีแค่ร่างกายแต่จะมีเรื่อง
00:03:08ของจิตใจอารมณ์และจิตวิญญาณรวมถึงสังคม
00:03:12และสิ่งแวดล้อมของเราด้วยซึ่งจะทำงานสอด
00:03:15ประสานกันเหมือนวงออเคสตร้าลองคิดดูนะคะ
00:03:19ถ้ามีเครื่องดนตรีชิ้นใดชิ้นหนึ่งเนี่ย
00:03:21เล่นผิดเพี้ยนไปมันก็จะส่งผลกระทบต่อเพลง