- คำถาม:
- ความวิตกกังวลที่มากเกินไปส่งผลต่อชีวิตอย่างไร?
- คำตอบ:
- ความวิตกกังวลที่มากเกินไปอาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น นอนไม่หลับ สมาธิสั้น คิดวนซ้ำเรื่องเดิมๆ หรือพยายามควบคุมสถานการณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ เช่น ติดตามแฟนด้วย GPS หรือตรวจสอบทุกครั้งที่สายตัด จนกลายเป็นพฤติกรรมที่กระทบความสัมพันธ์และความสุข
ชอบคิดไปก่อน จนไม่มีความสุข และติดอยู่กับความวิตกกังวล | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:27ครับกระทบมากอืมมันขึ้นอยู่กับว่าเรื่อง
00:09:30นั้นสำคัญมากมยถ้าถ้าเหมือนที่ผมย้ำเนาะ
00:09:33ถ้ามันสำคัญมากเป็นภัยคุกคามชีวิตมากหรือ
00:09:36อาจจะเป็นไม่ใช่ไม่ใช่แค่คุกคามภัยชีวิต
00:09:38นะคุกคามความรู้สึกการมีคุณค่าในตัวเอง
00:09:42ตัวเองตัวเองตัวตนเราเนี่ยครับหรือเซลเรา
00:09:45เนี่ยมันก็จะมีเรื่องของความรู้สึกปลอด
00:09:47ภัยในตัวตนตัวเองเหมือนกันออ่ะสมมุติยก
00:09:49ตัวอย่างเช่นเอ่อเรามีแฟนอย่างเงี้ยครับ
00:09:52แล้วแฟนแบบทำท่าทีเหมือนไม่ได้รักเรา
00:09:54เหมือนเดิมอ่าแล้วเกิดมีตัวละครรับที่เรา
00:09:57ได้ยินชื่อผ่านๆแล้วแบบคนนี้มันใครอ่ะเออ
00:09:59อย่างเงี้ยฮะเราจะเริ่มเกิดความหลอนะเกิด
00:10:02ความระแวงปรุงแต่งมาละปรุงแต่งแล้วแบบ
00:10:05เฮ้ยเาจะยังรักฉันไม่นะสถานนี้มันจะยัง
00:10:08อยู่อีกมั้ยนะเออทำไมเปลี่ยนไปอ่าเครับ
00:10:11มันก็จะเกิดความรู้สึกตระหนกเกิดความรู้
00:10:13สึกแบบกลัวขึ้นมาแล้วถ้าเกิดลองนึกภาพว่า
00:10:16แฟนของเราเนี่ยครับเกิดไปคบคนอื่นจริงๆ
00:10:18แล้วตัวเราเนี่ยครับเป็นคนเอาคุณค่าในตัว
00:10:20เองผูกไว้กับเขาอือฮึการที่เขาปฏิเสธเรา
00:10:22หรือเขาไม่เลือกเราเนี่ยครับมันก็จะ
00:10:25เหมือนทำลายทำลายคุณค่าในตัวเราด้วยเออ
00:10:28เพราะฉะนั้นมันอาจจะไม่ไม่ได้เป็นภัยต่อ
00:10:30ตัวชีวิตโดยตรงแต่มันเป็นภัยต่อตัวจิตใจ
00:10:32เราโดยตรงอือว่าเราไม่อยากถูกทำลายเรื่อง
00:10:35คุณค่าในตัวเองโอโหมันก็จะมีความกังวล
00:10:38เพราะฉะนั้นไอ้เรื่องหึงหวงไอ้เรื่องตาม
00:10:40จิกไอ้เรื่องโทรตามไปแบบติด GPS อะไร
00:10:43เงี้ยฮะพวกเนี้ยมันเกิดขึ้นจากความกังวล
00:10:46และความกลัวอืเออเราถึงลงมือทำบางอย่าง
00:10:49เพื่ออยากจะได้ข้อมูลให้เราไม่ต้อง
00:10:52จินตนาการจะได้รู้ว่าอะไรคืออะไรก็จะแบบ
00:10:55ติด GPS ให้รู้ไปเลยว่าแบบไปไหนจะได้ไม่
00:10:57ต้องคิดเองแต่ถ้ามันไม่ได้เป็นอย่างที่