- คำถาม:
- ความยืดหยุ่นทางอารมณ์คืออะไร และมีความสำคัญอย่างไรในผู้สูงอายุ?
- คำตอบ:
- ความยืดหยุ่นทางอารมณ์ หรือ Emotional Resilience หมายถึง ความสามารถของจิตใจในการปรับตัวและฟื้นตัวจากความทุกข์ ความเครียด หรือเหตุการณ์ร้ายแรงให้กลับมาอยู่ในจุดสมดุล โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ซึ่งมักเผชิญกับการสูญเสียคนสำคัญ การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย ความโดดเดี่ยว หรือการตั้งคำถามถึงความหมายของชีวิต ความยืดหยุ่นนี้จึงเปรียบเสมือนเกาะป้องกันภายในที่ช่วยให้พวกเขาผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากได้อย่างมั่นคง
PODCAST | EP:124 เพราะอะไรคนอายุ 100 ปีถึงใจแข็งแรงกว่าคนวัยกลางคน?
จากช่อง:Gozilla Lim
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:11เริ่มที่คำถามง่ายๆก่อนครับว่าความยืด
00:00:14หยุ่นทางอารมณ์คืออะไรคำว่า emotional
00:00:17resilence หมายถึงความสามารถของจิตใจใน
00:00:21การปรับตัวและฟื้นคืนจากความทุกข์ความ
00:00:24เครียดหรือเหตุการณ์ร้ายแรงให้กลับมาอยู่
00:00:26ในจุดสมดุลลองนึกถึงต้นไม้ที่ลู่ตามลมได้
00:00:30ไม่หักง่ายหรือยางที่ยืดได้แต่ไม่ขาดมัน
00:00:33คือภาพจำลองของใจที่ยืดหยุ่นนั่นเองนะ
00:00:36ครับในผู้สูงอายุเนี่ยความสามารถนี้สำคัญ
00:00:39มากเพราะชีวิตช่วงบ้านปลายมักมาพร้อมกับ
00:00:42การสูญเสียคนสำคัญไม่ว่าจะเป็นคู่ชีวิต
00:00:45เพื่อนหรือหน้าที่ทางสังคมความเปลี่ยน
00:00:48แปลงทางร่างกายความโดดเดี่ยวหรือแม้แต่
00:00:51การตั้งคำถามถึงความหมายของชีวิตการมีใจ
00:00:54ที่ยืดหยุ่นเนี่ยจึงเปรียบเหมือนเกาะป้อง
00:00:57กันภายในที่ช่วยให้ผ่านช่วงเวลาเหล่านี้
00:00:59ได้อย่างมั่นคงนะครับเมื่อปี 2016 มีโครง