- คำถาม:
- ทำไมผู้สูงอายุบางกลุ่มถึงมีสุขภาพจิตที่ดีกว่าคนวัยกลางคน แม้ร่างกายจะอ่อนแอลง?
- คำตอบ:
- จากการศึกษาโครงการ CIAO ที่เมือง Cento ประเทศอิตาลี พบว่า ผู้สูงอายุอายุ 90 ปีขึ้นไป มีสุขภาพจิตดีกว่ากลุ่มอายุ 50-75 ปี แม้ร่างกายจะอ่อนแอกว่า เพราะพวกเขามีความยืดหยุ่นทางอารมณ์สูง มองชีวิตด้วยความเข้าใจ ยอมรับความเปลี่ยนแปลง มีความผูกพันกับครอบครัวและสังคม รวมถึงมีความเชื่อหรือศรัทธา ซึ่งเป็นปัจจัยป้องกันความทุกข์ทางใจและส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี
PODCAST | EP:124 เพราะอะไรคนอายุ 100 ปีถึงใจแข็งแรงกว่าคนวัยกลางคน?
จากช่อง:Gozilla Lim
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:33และความคิดด้วยหนึ่งในการค้นพบที่น่าสนใจ
00:01:36มากคือผู้สูงอายุในกลุ่มตัวอย่างที่อายุ
00:01:3990 ปีขึ้นไปเนี่ยมีสุขภาพจิตดีกว่าคนที่
00:01:42อายุน้อยกว่านะครับใช่ครับแม้ร่างกายจะ
00:01:45อ่อนแอกว่าแต่จิตใจกลับแข็งแรงกว่านั่น
00:01:48เองพวกเขาเนี่ยมีความยืดหยุ่นทางอารมณ์
00:01:50สูงมองชีวิตด้วยความเข้าใจยอมรับความ
00:01:54เปลี่ยนแปลงมีความผูกพันทางครอบครัวความ
00:01:57ศรัทธาและรู้รู้สึกว่าชีวิตยังมีคุณค่านะ
00:02:00ครับและในรายงานหนึ่งจากโครงการ CIAO ปี
00:02:042018 นักวิจัยได้ประเมินสุขภาพจิตและ
00:02:06ร่างกายของผู้สูงอายุ 90 ปีขึ้นไปเทียบ
00:02:10กับกลุ่มอายุ 50-75 ปีซึ่งเป็นคนใน
00:02:13ครอบครัวเดียวกันนะครับผลการศึกษาพบว่า
00:02:16กลุ่มผู้สูงอายุเนี่ยมีสุขภาพร่างกายต่ำ
00:02:19กว่ากลุ่มวัยกลางคนอย่างชัดเจนแน่นอนว่า
00:02:22เป็นไปตามคาดนะครับเพราะมันเป็นไปตาม
00:02:24ธรรมชาติแต่ถึงอย่างนั้นเนี่ยผู้สูงอายุ
00:02:26เนี่ยกลับมีสุขภาพจิตที่ดีกว่าในเกือบทุก
00:02:29มิติไม่ว่าจะเป็นความสามารถในการฟื้นตัว
00:02:32จากความเครียดความพึงพอใจในชีวิตหรือมุม
00:02:35มองเชิงบวกต่ออนาคตจุดแข็งที่ทำให้พวกเขา
00:02:39เนี่ยได้เปรียบคือการมีแนวคิดแบบยอมรับ
00:02:42สิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้และมีสายสัมพันธ์
00:02:44แน่นแฟ้นกับครอบครัวและสังคมซึ่งเป็น
00:02:46ปัจจัยป้องกันความทุกข์ทางใจนะครับนี่
00:02:49เนี่ยคือภาพรวมที่ยืนยันว่าสุขภาพจิตดี