- คำถาม:
- ความฝันมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย?
- คำตอบ:
- ความฝันมีประโยชน์ 3 ด้านหลัก ได้แก่ 1) ช่วยเปลี่ยนความทรงจำระยะสั้นให้กลายเป็นระยะยาว โดยเฉพาะผ่านการทำงานของฮิปโปแคมปัส 2) ช่วยฝึกสมองในการแก้ปัญหาและคิดนอกกรอบ 3) ช่วยเตรียมจิตใจให้พร้อมเผชิญกับภัยอันตรายหรือเหตุการณ์เครียดในชีวิตจริง โดยการจำลองสถานการณ์ในความฝัน
ไขความลับความฝันด้วยวิทยาศาสตร์ | Top to Toe EP.3
จากช่อง:THE STANDARD PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:54ก็อารมณ์แน่ๆเลยนะครับหาประโยชน์อย่างแรก
00:04:57นะครับก็คือเรื่องของความทรงถ้าเราฝัน
00:05:01เพื่อที่จะทำให้เราจำอะไรได้แม่นขึ้นหรือ
00:05:05ว่าเพื่อที่จะเปลี่ยนความทรงจำระยะสั้น
00:05:07ให้มันเป็นความทรงจำระยะยาวและนะครับทุกๆ
00:05:11วันที่เราใช้ชีวิตนะครับตอนกลางวันเดี๋ยว
00:05:13ลืมตานะเราเจอเหตุการณ์ต่างๆมากมายใน