- คำถาม:
- ควรเลือกใช้นมชนิดใดแทนนมวัวธรรมดาเพื่อลดแคลอรีในกาแฟ?
- คำตอบ:
- ควรเลือกใช้นมอัลมอนด์หรือนมวัวไขมันต่ำแทนนมวัวธรรมดา เพราะนมอัลมอนด์ 1 แก้วให้พลังงานเพียงประมาณ 30 กิโลแคลอรี ในขณะที่นมวัวปกติให้พลังงานถึง 150 กิโลแคลอรี จึงช่วยลดแคลอรีรวมในกาแฟได้อย่างมีนัยสำคัญ
กินกาแฟอย่างไรให้ไม่อ้วน เบื่อกาแฟดำแล้ว อยากกินกาแฟใส่นมบ้าง เลือกเมนูไหนดี
จากช่อง:สุขภาพดีกับหมอพิน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:33เปลี่ยนนมจากนมวัวมาเป็นนมอัลมอนด์ซึ่ง
00:08:35เป็นนมที่ให้พลังงานแล้วก็ไขมันต่ำกว่านม
00:08:38วัวนมอัลมอนด์ 1 แก้วให้พลังงานประมาณ 30
00:08:41กแคลอรีในขณะที่นมวัว 1 แก้วให้พลังงาน
00:08:44สูงถึง 150 กแคลอรีเลยค่ะนมอัลมอนด์เนี่ย
00:08:48ก็จะมีรสชาติแล้วก็กลิ่นที่เฉพาะนะคะบาง
00:08:50คนชอบบางคนไม่ชอบความมันความนัวเนี่ยจะ
00:08:54น้อยกว่านมวัวแต่ว่าก็ไม่ถึงกับไม่อร่อย
00:08:56นะคะในคนที่ชอบเนี่ยก็จะถือว่าดีเลยแต่
00:08:59ถ้าเกิดว่าคนที่ไม่ชอบไม่สามารถรับประทาน