- คำถาม:
- ควรเลือกเนื้อส่วนไหนเพื่อลดไขมันไม่ดีในอาหาร?
- คำตอบ:
- ควรเลือกเนื้อสันใน เพราะมีไขมันน้อยกว่าส่วนอื่นๆ เช่น สันนอกหรือหนังสามชั้น ซึ่งไขมันจากเนื้อสัตว์เหล่านี้เป็นไขมันอิ่มตัวที่อาจสะสมในหลอดเลือดและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
กินยังไง ไม่อ้วน บำรุงสมอง l หมอต่อ x โลกของกัสจัง
จากช่อง:10นาทีกับหมอต่อ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:13ครับก็คงจะเลือกยังไงดีก็คือเดี๋ยวหมอจะ
00:04:16สอนว่าแต่ละส่วนแตกต่างกันยังไงครับผมอ่ะ
00:04:18เดี๋ยวมาดูกันซึ่งเนื้อนั้นก็จะมีสันใน
00:04:21ลิฟต์ๆแล้วก็สันนอกนะครับในร้านนี้น่าจะ
00:04:24สังเกตดูเนี่ยเนื้อของสรรค์ในเนี่ยมันจะ
00:04:27มีแต่เนื้อเลยค่าน้อยมากครับผมแต่พอเราไป
00:04:30ดูดิบๆหรือว่าสันนอกเห็นนะครับแต่ใส่ไมค์
00:04:33มันเนี่ยค่อนข้างเยอะตอบซึ่งไขมันสัตว์
00:04:36เนี่ยเป็นไขมันที่ไม่ดีครับฉะนั้นผมจะแนะ
00:04:39นำว่าเราควรจะกินตัดในให้ได้มากกว่าเนื้อ
00:04:42ส่วนอื่นๆโปรตีนมากสุดไขมันน้อยสุดปกติ
00:04:46แล้วก็ต้องชอบกินเห็นรอยมากเพราะว่ารู้
00:04:48สึกว่าแบบรีบๆกับทิปลอยเนี่ยมันจะมันก็