- คำถาม:
- ควรเริ่มให้เด็กกินอาหารเสริมเมื่ออายุกี่เดือน และเริ่มอย่างไร?
- คำตอบ:
- ควรเริ่มให้เด็กกินอาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือนขึ้นไป โดยเริ่มจากอาหารที่ย่อยง่าย เช่น ฟักทองบด ผักใบเขียว หรือตับบด เพียง 1 มื้อต่อวัน แล้วค่อยๆเพิ่มจำนวนมื้อตามความพร้อมของเด็ก และควรทดลองแต่ละชนิดทีละอย่าง 3 วัน เพื่อสังเกตอาการแพ้หรือท้องอืด
กินอาหารให้ได้สุขภาพดีและเหมาะสมตามวัย | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:32อาบแล้วนมแม่ในช่วง 6 เดือนแรกแล้วหลัง
00:04:35จาก 6 เดือนแรกอันนี้จะเป็นอาหารตามวัย
00:04:37และนะครับเราก็จะค่อยทดลองก่อนอ่า 1 มื้อ
00:04:41อ่าจะเป็น
00:04:439 บทนะครับกับฟักทองกับผักใบเขียวกับตับ
00:04:48พวกนี้ทดลอง 1 มื้อก่อนนะทำไมต้องเป็นฟัก
00:04:52ทองบดตลอดเลยเพราะว่ามันรับประทานง่าย
00:04:55แล้วสารอาหารเนี่ยมันสูงนะพวกวิตามินเอนะ
00:05:01ครับพวกใยอาหารพวกสารอาหารต่างๆแล้วก็ลูก
00:05:04เนี่ยเพิ่งเริ่มย่อยน้ำย่อยอะไรต่างๆมัน
00:05:09เพิ่งเริ่มทำงานแล้วทดลองไปซัก 1 มื้อ
00:05:12แล้วผ่านไปสักเดือนสองเดือนกระเถิบมาเป็น
00:05:152 มื้อ 3 มื้อแล้วมันมีหลายทฤษฎีครับ
00:05:18คุณลีในเด็กเล็กเนี่ยบางคนก็บอกว่าเอ้ย
00:05:21กินๆไปกินไปเลยนะหลายๆชนิดแต่บางทีเนาะ
00:05:27อันนี้แล้วแต่บ้านที่สะดวกด้วยบางทฤษฎีก็
00:05:29จะแบบว่าค่อยๆเริ่มชนิดของอาหารเพื่อจะ
00:05:33สังเกตว่าน้องแพรไหมอ๋อไม่ใช่แบบจะเริ่ม
00:05:37กินไข่จะเริ่มให้อ่าอาหารต่างๆนะครับคือ
00:05:43ผักต่างๆเนื้อสัตว์ต่างๆนะฮะที่เป็นแหล่ง
00:05:46ของโปรตีนแล้วต้องค่อยๆเริ่มอ่าว่าเอ้ย
00:05:49ชนิดนี้ทดลองดูซิ 3 วันกินแล้วแบบเออไม่
00:05:52มีปัญหาท้องอืดลูกร้องบ่อยไม่มีผื่นอะไร
00:05:57ต่างๆฉะนั้นแล้วเนี่ย
00:05:58ก็ชนิดนี้ไปต่อได้