- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำมากขึ้นถึงช่วยลดอาการเวียนศีรษะ?
- คำตอบ:
- เนื่องจากร่างกายของมนุษย์มีน้ำเป็นองค์ประกอบประมาณ 70% การดื่มน้ำไม่พออาจทำให้เลือดบางลงและหนืดขึ้น ส่งผลให้การไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงสมองลดลง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการมึนศีรษะหรือเวียนศีรษะได้ ดังนั้นการดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรหรือ 7-8 แก้วจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นและลดอาการเวียนศีรษะได้
ทำ 3 อย่างนี้ทุกวัน แก้วิงเวียนศีรษะได้ | เม้าท์กับหมอหมี EP.508
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:49ครับข้อที่ 1 ดื่มน้ำให้มากขึ้นนะครับข้อ
00:00:53นี้สำคัญเลยนะครับเพราะว่าร่างกายของเรา
00:00:56เนี่ยนะครับมีน้ำเป็นองค์ประกอบประมาณ 70%
00:00:59เลยนะครับดังนั้นถ้าเราดื่มน้ำน้อยนะครับ
00:01:01บางคนวันนึงอาจจะดื่มแค่แก้วหรือ 2 แก้ว
00:01:04แบบนี้นะครับรับรองเลยว่าจะทำให้ร่างกาย
00:01:06อ่อนเพลียครับเพราะว่าเลือดนะครับบางที
00:01:09เลือดเนี่ยน้อยลงเลือดหนืดนะครับก็จะไป
00:01:11เลี้ยงสมองของเราน้อยก็จะทำให้มีอาการมึน
00:01:14ศีรษะเวียนศีรษะขึ้นมาได้ดังนั้นแนะนำ
00:01:17ครับว่าอย่าละเลการดื่มน้ำนะครับใครที่มี
00:01:20อาการมึนศีรษะเวียนศีรษะอยู่ควรดื่มน้ำ
00:01:22ให้มากขึ้นเลยครับแนะนำว่าวันนึงอย่าง
00:01:25น้อยเนี่ยให้ได้ 2 ลิตรขึ้นไปนะครับอ่า
00:01:28หรือว่าประมาณ 7-8 แก้วครับครับรับรองเลย
00:01:30ว่าร่างกายจะสดชื่นมากขึ้นนะครับอาการเวร
00:01:33ศีรษะมึนศีรษะก็จะลดลงนะครับแล้วก็นอกจาก
00:01:36การดื่มน้ำแล้วอย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอ
00:01:38ด้วยครับรับรองเลยว่าอาการเวียนศีรษะจะดี