- คำถาม:
- ควรรับประทานอาหารอย่างไรเพื่อสุขภาพดี?
- คำตอบ:
- ควรรับประทานอาหารที่ครบ 5 หมู่ ไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง และหลีกเลี่ยงอาหารที่หวานเกินไป เพื่อป้องกันโรคที่เกิดจากน้ำตาลสูง
คนไทยแข็งแรง สุขภาพดีไปด้วยกัน
จากช่อง:Siriraj Pr
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:59การจะใช้วิธีชีวิตที่ทำให้สุขภาพดีนั้น
00:01:03เริ่มต้นจากอาหารอาหารที่เราทานให้ครบ
00:01:06ทั้ง 5 หมู่ไม่จำเป็นต้องมีราคาแพงอยาก
00:01:10เป็นอาหารที่มันเกินไปอย่าเป็นอาหารที่
00:01:13หวานเกินไปโดยช่วยยิ่งเรื่องหวานสิ่งที่ 2
00:01:16คือการออกกำลังการออกกำลังกายไม่เอาแค่