- คำถาม:
- การออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ และหากมีโรคอยู่แล้ว จะช่วยลดความรุนแรงของโรคได้
คนไทยแข็งแรง สุขภาพดีไปด้วยกัน
จากช่อง:Siriraj Pr
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:16คือการออกกำลังการออกกำลังกายไม่เอาแค่
00:01:19ร่างกายแข็งแรงอย่างเดียวแต่เชื่อป้องกัน
00:01:21โรคภัยไข้เจ็บและถ้าเป็นโรคอยู่แล้วก็จะ
00:01:24ลดความรุนแรงของโรคภัยไข้เจ็บได้ด้วยแล้ว
00:01:27ต่อไปคือการพักผ่อนนอนรับอย่างน้อยวันละ 6