- คำถาม:
- มีวิธีใดบ้างที่ช่วยลดความเครียดได้โดยไม่ทำลายสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การฟังเพลง การเดินเล่น การไปดูสวนหรือชมดอกไม้ เป็นวิธีเล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยลดความเครียดได้โดยไม่ทำให้สุขภาพแย่ลง
คนไทยแข็งแรง สุขภาพดีไปด้วยกัน
จากช่อง:Siriraj Pr
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:44ที่จะช่วยลดความเครียดเช่นการฟังเพลงบ้าง
00:01:48หรือแม้กระทั่งการเดินการไปดูชมสวนการทำ
00:01:52ดอกไม้บ้างเล็กๆน้อยๆเหล่านี้จะช่วยลด
00:01:55ความเครียดของตัวเองแต่สุดท้ายทั้ง 4 ข้อ
00:01:58จะทำให้สุขภาพเราดีและจำเป็นต้องมีข้อที่
00:02:005 คือการมีวินัยอันนี้เป็นเรื่องที่