- คำถาม:
- ควรรับประทานวิตามินซีกี่มิลลิกรัมต่อวันเพื่อช่วยลดไขมัน?
- คำตอบ:
- เพื่อช่วยลดไขมันในเลือด ควรรับประทานวิตามินซีวันละ 500 มิลลิกรัม ซึ่งสามารถได้จากผักผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูง เช่น ฝรั่ง บลูเบอร์รี่ มะขามป้อม หรือหากกินเป็นอาหารเสริมก็ควรเลือกที่สกัดจากธรรมชาติหรือออร์แกนิก
ไม่อยากเสียชีวิตไวเพราะคอเลสเตอรอลสูง รีบหยุด 5 สิ่งนี้!
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:24:58ควรรับประทานเนี่ยไม่ได้สูงนะแค่ 500
00:25:02มลกรัมแค่นั้นเองคือคุณกินจากฝรั่งกิน
00:25:07จากบ็อกโคลี่กินจากอะไรนะมะขามป้อมส้ม
00:25:11อะไรที่ให้วิตามินซีสูงเชอรี่
00:25:14Blackเบอร์รี่บลูเบอร์รี่ได้หมดเลยแต่ถ้า
00:25:18ใครที่กลัวว่าจะได้น้ำตาลมาด้วยคุณกิน
00:25:21เป็นอาหารเสริมก็ได้เพราะทุกวันนี้หมอ
00:25:23เฟิร์นก็เป็นคนหนึ่งที่กินเป็นประจำ
00:25:25เหมือนกันเพราะว่าการกินวิตามินซีเป็น
00:25:27ประจำเนี่ยได้ข้อดีได้ประโยชน์บางอย่าง
00:25:30หลายอย่างเลยรวมถึงกระตุ้นการสร้าง
00:25:32คอลลาเจนใหม่ให้เราหน้าเด็กด้วยเนาะซึ่ง
00:25:35ขณะที่หมอเฟิร์นกินก็ไม่ได้กินเยอะตาม
00:25:38ท้องตลาดนะเพราะว่าเรากินเป็นวิตามินซี
00:25:40ออร์แกนิค 1 แคปซูลเนี่ยก็จะมีแค่ 120
00:25:45มกัต่อ 1 แคปซูลคือถ้าจะกินเพื่อช่วย
00:25:49กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนหรือกินตามงาน
00:25:51วิจัยบอกก็กินแค่ 2 เม็ดก็พอถ้าแค่ป้อง
00:25:55กันไม่ให้ไขมันสูงเนาะแต่สำหรับคนที่ไข
00:25:58มันสูงไปแล้วกิน 500 มกรัมถ้าจะกินเหมือน
00:26:01หมอเฟิร์นก็คือยี่ห้อนี้เนาะที่เป็น
00:26:03ออร์แกนิค 100% เนี่ยที่เป็นตาออร์แกนิค
00:26:07รับรองเลยก็ให้กิน 4 แคปซูลเท่านั้นเอง
00:26:10อ่าอันนี้เนาะใครอยากไปซื้อตามก็ซื้อได้
00:26:13หรือว่าใครจะไปซื้อยี่ห้อไหนก็ได้เหมือน
00:26:16กันคือไม่ได้ว่าอะไรเลยอย่างวิตามินซีถ้า
00:26:19ให้เลือกได้ก็แนะนำมาให้คุณกินวิตามินซี
00:26:22ที่สกัดมาจากธรรมชาติหรือถ้าให้ยิ่งดีเลย
00:26:26ก็คือให้ปลอดสารเคมีด้วยโดยที่สังเกตจาก
00:26:29ตราตรงนี้ตราออร์แกนิคสีเขียวที่เขารับ
00:26:32รองว่าเป็นออร์แกนิค USDA เนาะส่วนถ้าใคร
00:26:35อยากกินเหมือนหมอเฟิร์นขี้เกียจไปหาก็ให้