- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำหนักจึงช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด?
- คำตอบ:
- คนที่มีน้ำหนักตัวมากหรือเป็นโรคอ้วนจะมีแนวโน้มให้ร่างกายผลิตคอเลสเตอรอลสูงขึ้น เพราะน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นกระตุ้นตับให้ผลิตคอเลสเตอรอลมากขึ้น ดังนั้นการลดน้ำหนักจึงช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้โดยตรง
ไม่อยากเสียชีวิตไวเพราะคอเลสเตอรอลสูง รีบหยุด 5 สิ่งนี้!
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:37คือให้ลดน้ำหนักอันนี้เฉพาะในคนที่มีพบ
00:07:42ว่าตัวเองมีภาวะน้ำหนักเกินหรือกำลังเป็น
00:07:46โรคอ้วนอยู่ส่วนคนที่ผอมไม่ต้องกังวล
00:07:49เรื่องนี้เนาะคุณก็กินได้ตามปกติเลยแต่
00:07:52ต้องบอกว่าคนที่มีโรคอ้วนเนี่ยเวลาเราน้ำ
00:07:57หนักสูงน้ำหนักเกินเนี่ยจะทำให้ร่างกายมี
00:08:01คอเลสเตอรอลสูงตามพูดง่ายๆมันแปรผันตรง
00:08:05กันยิ่งเราน้ำหนักตัวมากขึ้นเท่าไหร่ยิ่ง
00:08:09ไปกระตุ้นให้คอเลสเตอรอลในร่างกายของเรา
00:08:13สูงขึ้นมากเท่านั้นจำง่ายๆแค่นี้เองถึง
00:08:17แม้ว่าฟังดีๆนะคุณถึงแม้ว่าคุณจะไม่ได้
00:08:21รับประทานหรือกินอาหารที่มีไขมันสูงเลยนะ
00:08:26แค่คุณมีน้ำหนักตัวเยอะก็ไปเพิ่ม
00:08:29คอเลสเตอรอลได้แล้วได้แล้วอย่างที่หมอ
00:08:32เฟิร์นบอกว่าเค้าไม่ได้มาจากอาหารอย่าง
00:08:34เดียวเค้ามาจากตับด้วยภาวะที่คุณมีน้ำ
00:08:37หนักเกินหรืออ้วนหรือเครียดหรือนอนไม่พอ
00:08:40พักผ่อนน้อยร่างกายเครียดเขาก็ผลิต
00:08:43คอเลสเตอรอลออกมาเพิ่มขึ้นได้เช่นกันนะ
00:08:46ไม่ได้มาจากแค่อาหารอย่างเดียวดังนั้นใคร
00:08:48รู้ข้อนี้แล้วโชคดีมากๆถ้าคุณมีภาวะไขมัน
00:08:53สูงจากการที่คุณมีน้ำหนักตัวที่เยอะคุณก็
00:08:58แค่ไปแก้ตรงนี้ที่เป็นต้นเหตุก็จะช่วยลด