- คำถาม:
- อาหารประเภทใดที่ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้น?
- คำตอบ:
- อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เช่น เนื้อสัตว์ติดมัน อาหารทอด ไขมันทราน ผลิตภัณฑ์จากนม น้ำหวาน เครื่องดื่มหวานๆ และเบเกอรี่ที่ใช้เนยเทียมหรือไขมันสังเคราะห์ สามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้
ไม่อยากเสียชีวิตไวเพราะคอเลสเตอรอลสูง รีบหยุด 5 สิ่งนี้!
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:45นะมีเพราะอะไรเพราะนอกจากคอเลสเตอเพราะ
00:02:49ว่านอกจากตับจะสร้างขึ้นมาแล้วเนี่ยเค้า
00:02:53พบว่าอาหารที่เป็นไขมันชนิดอิ่มตัวเนี่ย
00:02:58ถ้าคุณกินเข้าไปในปริมาณที่เกินพอดีหรือ
00:03:02ว่ามากจนเกินไปอย่างบางคนเนี่ยชอบมากเลย
00:03:06ชอบเนื้อสัตว์ติดมันของมันของทอดไขมัน
00:03:10ทรานหรือว่าเบเกอรี่พวกคุกกี้ที่ใช้เนย
00:03:14เทียมอะไรนะขนมเค้กขนมปังทั้งหลายเนี่ย
00:03:18เ้าพบว่าถ้าคุณกินมากจนเกินไปนะจะไปเพิ่ม
00:03:22ระดับคอเลสเตอรอลให้สูงขึ้นได้แล้วมันก็
00:03:25จะไปเพิ่มความเสี่ยงที่เราเนี่ยจะเป็นโรค
00:03:29หัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมองในอนาคตนั่นเอง
00:03:34นั่นแหละเป็นเหตุที่ถ้าคุณไม่ควบคุมหรือ