- คำถาม:
- ทำไมการกินปลาและผักใบเขียวจึงสำคัญต่อคนที่เป็นอัมพาต?
- คำตอบ:
- การกินปลาช่วยให้มีสารโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยทำให้การไหลเวียนเลือดในสมองดีขึ้น ลดไขมันเลว และเพิ่มไขมันดี ในขณะที่ผักใบเขียวช่วยเพิ่มไฟเบอร์ ทำให้การขับถ่ายดีขึ้น และมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดสารพิษในร่างกาย ทั้งสองอย่างช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัมพาตซ้ำได้
4 เคล็ดลับ ดูแลผู้ป่วยอัมพาตที่บ้าน ง่ายๆแบบนี้ ; Dr.Mike หมอใหม่ หมอสมอง
จากช่อง:ด็อกเตอร์ไมค์ หมอสมอง
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:47จะต้องเน้นอาหารจำพวกปลาและเพิ่มสารพัด
00:00:52ผักครับโดยเฉพาะผักใบเขียวปลานั้นเนี่ยมี
00:00:56สารตัวนึงที่เรียกว่าโอเมก้า 3 ครับ
00:00:59โอเมก้า 3 เนี่ยเป็นสารที่ช่วยทำให้มีการ
00:01:02ไหลเวียนเลือดในสมองดีขึ้นและก็ช่วยลดไข
00:01:05มันเลวในร่างกายและก็เพิ่มไขมันดีในร่าง
00:01:09กายได้ดังนั้นการบริโภคปลาก็จะช่วยลด
00:01:13โอกาสที่ไขมันจะสูงขึ้นซึ่งเป็นเหตุทำให้
00:01:16เกิดโรคอัมพาตในอนาคตได้ส่วนการบริโภคผัก
00:01:20นั้นก็จะช่วยเพิ่มไฟเบอร์ในร่างกายการขับ
00:01:23ถ่ายจะดีขึ้นและเพิ่มสารใต้อนุมูลอิสระ
00:01:26ช่วยลดสารพิษในร่างกายด้วยครับเคล็ดลับ
00:01:29ข้อที่ที่ 2 นะครับคุณจะต้องทำกายภาพ