- คำถาม:
- ควรพักสายตาบ่อยแค่ไหนเมื่อใช้อุปกรณ์หน้าจอ?
- คำตอบ:
- ควรพักสายตาทุกๆ 1 ชั่วโมง โดยหยุดจากการใช้งานหน้าจออุปกรณ์ต่าง ๆ เช่น คอมพิวเตอร์ มือถือ หรือแท็บเล็ต เพื่อลดความเมื่อยล้าของดวงตา และช่วยป้องกันความเสียหายระยะยาวต่อจอประสาทตา
มาดูแลสายตากัน โดยพญ. ฉัตรดาว จางวางกร
จากช่อง:NuSkin ThChannel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:52ของเราด้วยดังๆถามเมื่อใช้สายตาเยอะนะคะ
00:00:55จำเป็นต้องพักสายตาค่ะพักสายตาเนี่ยก็คือ
00:00:58ว่า 1 ชั่วโมงนะคะเราไม่ต้องทักจากการที่
00:01:01เราอยู่หน้าจออุปกรณ์ต่างๆโซเชียล
00:01:03เน็ตเวิร์คต่างๆนะคะ 1 ชั่วโมงก็ต้องพัก
00:01:05รวมไปถึงจะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอด้วยนะคะ
00:01:08นอกจากนี้นะคะอาหารที่ช่วยในการบำรุงสาย