- คำถาม:
- น้ำผลไม้ที่ซื้อจากร้านสะดวกซื้อมีน้ำตาลสูงเพราะเหตุใด?
- คำตอบ:
- น้ำผลไม้ที่ซื้อจากร้านสะดวกซื้ออาจมีน้ำตาลสูงมาก เพราะการผลิตน้ำผลไม้ 1 แก้วต้องใช้ผลไม้ประมาณ 5-6 ผล ทำให้เมื่อรับประทานน้ำผลไม้ 1 แก้ว เท่ากับได้รับน้ำตาลจากผลไม้ถึง 5-6 ผล ซึ่งเป็นปริมาณน้ำตาลที่สูงมาก โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน
5 อาหารในร้านสะดวกซื้อ น้ำตาลสูงมาก เสี่ยงเบาหวาน | เม้าท์กับหมอหมี EP.400
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:59ข้อที่ 1 น้ำผลไม้นะครับน้ำผลไม้เนี่ย
00:01:03อุดมไปด้วยวิตามินแล้วก็แร่ธาตุต่างๆมาก
00:01:05มายนะครับที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายแต่
00:01:07ต้องบอกนะครับว่ามันก็มีน้ำตาลสูงเช่นกัน
00:01:10ครับยกตัวอย่างเช่นน้ำส้มนะครับ 1 แก้ว
00:01:13เนี่ยนะครับจะต้องใช้ผลส้มประมาณ 5-6 ผล
00:01:16เลยทีเดียวครับดังนั้นเมื่อเรารับประทาน
00:01:19น้ำส้มเข้าไป 1 แก้วเนี่ยเท่ากับว่าเรา
00:01:21ได้รับน้ำตาลจากส้มประมาณ 5-6 ผลเลยซึ่ง
00:01:24ต้องบอกว่าสูงมากๆโดยเฉพาะคนที่เป็นโรค
00:01:27เบาหวานอันนี้หลายคนพลาดนะครับหลายคนคิด
00:01:29ว่าน้ำผลไม้ว่าเฮ้ยมันต้องมีประโยชน์นี่
00:01:31นารับประทานผลไม้แต่ลืมไปว่ามันมีน้ำตาล
00:01:34สูงเหมือนกันนะครับหลายคนที่เป็นเบาหวาน
00:01:37เนี่ยโอ้โหดื่มน้ำผลไม้มาน้ำตาลพุ่ง
00:01:39กระฉูดเลยดังนั้นแนะนำครับว่าควรที่จะ