- คำถาม:
- รูทีนและซีแซนทีนควรรับประทานอย่างไรเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด?
- คำตอบ:
- ควรรับประทานรูทีนประมาณ 10 มิลลิกรัมต่อวันร่วมกับซีแซนทีน 1 มิลลิกรัมขึ้นไป เพื่อให้ระดับสารในเลือดเพียงพอ ซึ่งจะช่วยปกป้องจอประสาทตาจากอนุมูลอิสระ และลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
มาดูแลสายตากัน โดยพญ. ฉัตรดาว จางวางกร
จากช่อง:NuSkin ThChannel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:56ด้วยรวมไปถึงการรับประทานอาหารในกลุ่ม
00:03:58ลูทีนซีแซนทีน
00:04:00คะโดยที่มีคำแนะนำนะคะว่ารูทีนนั้นควรจะ
00:04:03รับประทานศิษย์มีกรรมต่อวันร่วมกับจี
00:04:06แซนทีนหนึ่งมีกรรมขึ้นไปค่ะเพื่อที่จะได้
00:04:08มีล่วงตาที่สดใสมองเห็นชัดเจนนะคะขอให้
00:04:11พวกเรามีดวงตาสดใสมองเห็นที่ชัดเจนร่วม
00:04:15กันดูแลสายตาไปด้วยกันนะคะอ่ะ