- คำถาม:
- ควรปรับสภาพแวดล้อมในบ้านอย่างไรเพื่อลดความเสี่ยงการหกล้ม?
- คำตอบ:
- ควรจัดพื้นที่ให้ปลอดภัย เช่น จัดสายไฟให้เรียบร้อย ลดพื้นต่างระดับ ติดแถบสีชัดเจน ติดไฟสว่างโดยเฉพาะในห้องน้ำและกลางคืน มีราวจับในห้องน้ำ และดึงปลั๊กไฟขึ้นมาให้อยู่ในระดับมือ เพื่อลดการก้มหรือเอื้อมตัว
32 Service [by Mahidol] ปรับความเสี่ยง..."เลี่ยงการล้ม"
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:15อาจารย์มีวิธีมาฝากเรามั้ยคะมีค่ะขอเชิญ
00:17:18นะคะโอเคเชิญเลย
00:17:20ค่ะเรื่องแรกคือพื้นอืนะคะพื้นในบ้าน
00:17:24เนี่ยจะต้องไม่มีสายไฟวางละเกะละกะอันนี้
00:17:28ควรจะอันนี้ควรจะจัดการใหม่มีในเรื่องของ
00:17:31พื้นต่างระดับนะคะเพราะงั้นถ้าในบ้านมี
00:17:34พื้นต่างระดับเราจะต้องมีแถบเส้นอะไร
00:17:38เนี่ยให้เห็นชัดเจนต่อไปนะคะเรื่องของ
00:17:41ความสว่างผู้สูงอายุมีปัญหาเรื่องของการ
00:17:43มองเห็นใช่มั้ยคะเพราะฉะนั้นเนี่ยเราจะ
00:17:46ต้องมีความสว่างในบ้านนะคะต้องได้รับแสง
00:17:50เปิดไฟให้สว่างเปิดไฟให้สว่างโดยเฉพาะต้น
00:17:53กลางคืนเวลาเราจะตื่นมาเพื่อเข้าห้องน้ำ
00:17:55เนาคะตรงนี้ไฟเราจะทำยังไงมีสวิตช์ที่
00:18:00อยู่ตรงหัวนอนนะ 2 ทาง 2 ทางนะพอเราจะลุก
00:18:05ขึ้นใช่มั้ยคะเราก็จะได้กดสวิตช์เลยเปิด
00:18:07ที่หัวนอนเลยไม่ต้องไปเดินเแล้วก็จะเห็น
00:18:10ความสว่างทั้งห้องเราก็ค่อยลุกขึ้นถัดมา
00:18:13นะคะคือเรื่องของห้องน้ำโี่สำคัญเลยเพราะ
00:18:16ว่าห้องน้ำเนี่ยถ้าเราไม่มีการแยกส่วน
00:18:19เปียกส่วนแห้งการเปียกเนี่ยจะทำให้พื้น
00:18:21ลื่นอครับรวมถึงการที่เราล้างคราบแชมพู
00:18:25คราบสบู่อะไรออกไม่หมดนะคะก็ยิ่งใหควรจะ
00:18:29ต้องเพิ่มที่จับราวจับต่างๆสำหรับเค้า
00:18:32เรียกว่าผู้สูงวัยมั้ยครับใช่ค่ะอืเพิ่ม
00:18:35ให้เหมาะสมโดยเฉพาะถ้าเกิดว่าเราเป็นห้อง
00:18:39น้ำที่เป็นฝักวัวใช่มั้ยคะหรือว่าตุ่มตาก
00:18:43อาบพวกเนี้ยจะมีที่จับใช่มาดูหัวข้อต่อไป
00:18:46ครับต่อไปนะคะคือเรื่องของปลั๊กไฟอคือ
00:18:49ส่วนใหญ่เา้าก็อยู่ระดับช่วงขาอ่าต้องก้ม
00:18:53ลงไปใช่มั้ยคะสำหรับผู้สูงอายุเนี่ยมัน
00:18:56อันตรายใช่มั้ยคะซึ่งถ้าผู้สูงอายุกลำบาก
00:19:00ก็ล้มนะคะไม่ได้เพราะฉะนั้นวิธีที่ง่าย
00:19:03ที่สุดเนี่ยก็คือดึงปลั๊กไฟขึ้นมาสัก
00:19:06ประมาณ 90 ซมอยู่ระดับมือของเราอย่างงี้
00:19:08เลยอย่างนั้นเลยเหรอฮะใช่แล้วเครื่องใช้
00:19:10ไฟฟ้าก็เสียบสายลอยๆงี้เลยอ่ามาถึงก็
00:19:12เสียบลอยอย่างงี้เลยเอาล่ะครับนี่ก็แนะนำ
00:19:15ไป 2 วิธีแล้วมีวิธีอื่นอีกมั้ยครับ
00:19:17อาจารย์ครับสำหรับแนะนำผู้สูงวัยเนี่ย